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Raisin vs Durian Nutrition


Durian vs Raisin Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
79,18 g  
1
27,09 g  
7

Fibre
3,70 g  
16
3,80 g  
15

Sucre
59,19 g  
2
20,00 g  
4

Protéine
3,07 g  
3
1,47 g  
15

Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,06  
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35

Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
4
0,37 mg  
2

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
7
0,20 mg  
3

Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg  
15
1,07 mg  
8

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg  
99+
0,23 mg  
28

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg  
9
0,32 mg  
3

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
36,00 mcg  
6

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg  
99+
19,70 mg  
37

Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
1,40 mg  
8

Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
1,50 mcg  
30

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
11,10 mg  
6
19,20 mg  
1

Graisse
0,46 g  
19
5,33 g  
4

Minéraux
  
  

Potassium
749,00 mg  
2
436,00 mg  
9

Fer à repasser
1,88 mg  
6
0,43 mg  
27

Sodium
11,00 mg  
9
2,00 mg  
18

Calcium
50,00 mg  
6
6,00 mg  
40

Magnésium
32,00 mg  
4
30,00 mg  
5

Zinc
0,22 mg  
13
0,28 mg  
10

Phosphore
101,00 mg  
2
39,00 mg  
9

Manganèse
0,30 mg  
19
0,33 mg  
17

Cuivre
0,32 mg  
4
0,21 mg  
6

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
29,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
-  
17,00 mg  
11

Teneur en eau
15,43 g  
99+
65,00 g  
99+

Cendre
1,85 g  
3
1,12 g  
7

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