Data vs Uva passa Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
75,03 g
2
79,18 g
1
Fibra
8,00 g
3
3,70 g
16
Açucar
63,35 g
1
59,19 g
2
Proteína
2,45 g
6
3,07 g
3
Proteína para Rácio Carb
0,03
25
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,11 mg
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,13 mg
7
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
0,77 mg
15
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg
3
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
10
0,17 mg
9
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg
16
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg
99+
2,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg
18
0,00 mcg
36
Choline
6,30 mg
17
11,10 mg
5
Gordo
0,39 g
22
0,46 g
19
Minerais
Potássio
656,00 mg
3
749,00 mg
2
Ferro
1,02 mg
12
1,88 mg
6
Sódio
2,00 mg
18
11,00 mg
9
Cálcio
39,00 mg
8
50,00 mg
6
Magnésio
43,00 mg
2
32,00 mg
4
Zinco
0,29 mg
9
0,22 mg
13
Fósforo
62,00 mg
4
101,00 mg
2
Manganês
0,26 mg
17
0,30 mg
16
Cobre
0,21 mg
7
0,32 mg
4
Selênio
3,00 mcg
4
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
3,00 mg
35
8,00 mg
31
6s Omega
16,00 mg
99+
29,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
20,53 g
99+
15,43 g
99+
Cinza
1,60 g
4
1,85 g
3
