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Data e Uva passa


Uva passa e Data


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos   
Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   
Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados   
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Não disponível   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
75,03 g   
2
79,18 g   
1

Fibra
8,00 g   
3
3,70 g   
16

Açucar
63,35 g   
1
59,19 g   
2

Proteína
2,45 g   
6
3,07 g   
3

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,11 mg   
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,13 mg   
7

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,77 mg   
15

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg   
3
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
10
0,17 mg   
9

Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg   
16
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg   
99+
2,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,12 mg   
35

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
3,50 mcg   
19

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg   
18
0,00 mcg   
36

Choline
6,30 mg   
17
11,10 mg   
5

Gordo
0,39 g   
22
0,46 g   
19

Minerais
  
  

Potássio
656,00 mg   
3
749,00 mg   
2

Ferro
1,02 mg   
12
1,88 mg   
6

Sódio
2,00 mg   
18
11,00 mg   
9

Cálcio
39,00 mg   
8
50,00 mg   
6

Magnésio
43,00 mg   
2
32,00 mg   
4

Zinco
0,29 mg   
9
0,22 mg   
13

Fósforo
62,00 mg   
4
101,00 mg   
2

Manganês
0,26 mg   
17
0,30 mg   
16

Cobre
0,21 mg   
7
0,32 mg   
4

Selênio
3,00 mcg   
4
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
8,00 mg   
31

6s Omega
16,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
20,53 g   
99+
15,43 g   
99+

Cinza
1,60 g   
4
1,85 g   
3

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
282,00 kcal   
2
299,00 kcal   
1

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
290,00 kcal   
18
Não disponível   

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
461,00 kcal   
1
154,00 kcal   
6

Calorias em Jam
384,00 kcal   
2
255,00 kcal   
16

Calorias em Pie
321,00 kcal   
13
251,00 kcal   
34

Características

Tipo
Tropical   
Baga   

Estação
Primavera, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos   

Sem sementes Variedade
No   
Não disponível   

Cor
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo   
Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo   

Dentro de Cor
Castanho   
Castanho   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Carnudo   
Carnudo   

Gosto
Doce   
Doce   

Origem
Iraque   
A Europa Central, Ásia Ocidental   

Cresce sobre
Arvores   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia   
Argila loam, Sandy loam   

O pH do solo
8-10   
5.5-7   

Condições climáticas
Quente, Caloroso   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  
  • 30 de abril é conhecido como o Dia Nacional Raisin.
  • Fresno, Califórnia, é conhecida como a capital raisin do mundo.
  • Metade da oferta de passas do mundo é produzido na Califórnia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
Yes   

Cerveja
Não disponível   
Yes   

Spirits
Não disponível   
Yes   

Cocktails
Não disponível   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Egito   
Estados Unidos da America   

Outros países
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos   
Afeganistão, Argentina, Austrália, Chile, China, Iran, África do Sul, Turkey, Uzbequistão   

Top do Importador
Índia   
Europa   

Top Exportador
Emirados Árabes Unidos   
Turkey   

Nome científico

Nome botânico
Phoenix Dactylifera   
Vitis vinifera   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Arecidae   
Não disponível   

Ordem
Arecales   
Vitales   

Família
Arecaceae   
Vitaceae   

Gênero
Fénix   
Vitis   

Espécies
P. dactylifera   
Vitis vinifera   

Grupo genérico
Palma   
Uva   

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