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Data e Uva passa


Uva passa e Data


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  
Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Não disponível  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
75,03 g  
2
79,18 g  
1

Fibra
8,00 g  
3
3,70 g  
16

Açucar
63,35 g  
1
59,19 g  
2

Proteína
2,45 g  
6
3,07 g  
3

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
37
0,00 mcg  
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,11 mg  
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,13 mg  
7

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,77 mg  
15

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg  
3
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
10
0,17 mg  
9

Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg  
16
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg  
99+
2,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
39
0,12 mg  
35

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
23
3,50 mcg  
19

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg  
18
0,00 mcg  
36

Choline
6,30 mg  
17
11,10 mg  
5

Gordo
0,39 g  
22
0,46 g  
19

Minerais
  
  

Potássio
656,00 mg  
3
749,00 mg  
2

Ferro
1,02 mg  
12
1,88 mg  
6

Sódio
2,00 mg  
18
11,00 mg  
9

Cálcio
39,00 mg  
8
50,00 mg  
6

Magnésio
43,00 mg  
2
32,00 mg  
4

Zinco
0,29 mg  
9
0,22 mg  
13

Fósforo
62,00 mg  
4
101,00 mg  
2

Manganês
0,26 mg  
17
0,30 mg  
16

Cobre
0,21 mg  
7
0,32 mg  
4

Selênio
3,00 mcg  
4
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
35
8,00 mg  
31

6s Omega
16,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
20,53 g  
99+
15,43 g  
99+

Cinza
1,60 g  
4
1,85 g  
3

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
282,00 kcal  
2
299,00 kcal  
1

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível  
Não disponível  

Calorias em congelado Form
Não disponível  
Não disponível  

Calorias em forma seca
290,00 kcal  
18
Não disponível  

Calorias em Canned Form
Não disponível  
Não disponível  

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
461,00 kcal  
1
154,00 kcal  
6

Calorias em Jam
384,00 kcal  
2
255,00 kcal  
16

Calorias em Pie
321,00 kcal  
13
251,00 kcal  
34

Características

Tipo
Tropical  
Baga  

Estação
Primavera, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  
Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos  

Sem sementes Variedade
No  
Não disponível  

Cor
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  
Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Castanho  
Castanho  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
Iraque  
A Europa Central, Ásia Ocidental  

Cresce sobre
Arvores  
Não disponível  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia  
Argila loam, Sandy loam  

O pH do solo
8-10  
5.5-7  

Condições climáticas
Quente, Caloroso  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  
  • 30 de abril é conhecido como o Dia Nacional Raisin.
  • Fresno, Califórnia, é conhecida como a capital raisin do mundo.
  • Metade da oferta de passas do mundo é produzido na Califórnia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível  
Yes  

Cerveja
Não disponível  
Yes  

Spirits
Não disponível  
Yes  

Cocktails
Não disponível  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Egito  
Estados Unidos da America  

Outros países
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  
Afeganistão, Argentina, Austrália, Chile, China, Iran, África do Sul, Turkey, Uzbequistão  

Top do Importador
Índia  
Europa  

Top Exportador
Emirados Árabes Unidos  
Turkey  

Nome científico

Nome botânico
Phoenix Dactylifera  
Vitis vinifera  

Sinônimo
Não Disponível  
Não Disponível  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Arecidae  
Não disponível  

Ordem
Arecales  
Vitales  

Família
Arecaceae  
Vitaceae  

Gênero
Fénix  
Vitis  

Espécies
P. dactylifera  
Vitis vinifera  

Grupo genérico
Palma  
Uva  

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