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Rosine vs Datum Ernährung

Rosine
Datum
Datum vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
79,18 g   
1
75,03 g   
2
Faser
3,70 g   
16
8,00 g   
3
Zucker
59,19 g   
2
63,35 g   
1
Eiweiß
3,07 g   
3
2,45 g   
6
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
4
0,05 mg   
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
7
0,07 mg   
13
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
15
1,27 mg   
5
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg   
99+
0,59 mg   
3
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
9
0,17 mg   
10
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
19,00 mcg   
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg   
99+
0,40 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,05 mg   
39
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
2,70 mcg   
23
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
75,00 mcg   
18
Cholin
11,10 mg   
5
6,30 mg   
17
Fett
0,46 g   
19
0,39 g   
22
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg   
2
656,00 mg   
3
Eisen
1,88 mg   
6
1,02 mg   
12
Natrium
11,00 mg   
9
2,00 mg   
18
Kalzium
50,00 mg   
6
39,00 mg   
8
Magnesium
32,00 mg   
4
43,00 mg   
2
Zink
0,22 mg   
13
0,29 mg   
9
Phosphor
101,00 mg   
2
62,00 mg   
4
Mangan
0,30 mg   
16
0,26 mg   
17
Kupfer
0,32 mg   
4
0,21 mg   
7
Selen
0,60 mcg   
10
3,00 mcg   
4
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg   
31
3,00 mg   
35
Omega 6s
29,00 mg   
99+
16,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
15,43 G   
99+
20,53 G   
99+
Asche
1,85 G   
3
1,60 G   
4
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