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Rosine vs Datum Ernährung

Rosine
Datum
Datum vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
79,18 g  
1
75,03 g  
2
Faser
3,70 g  
16
8,00 g  
3
Zucker
59,19 g  
2
63,35 g  
1
Eiweiß
3,07 g  
3
2,45 g  
6
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,05 mg  
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,07 mg  
13
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
1,27 mg  
5
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
0,59 mg  
5
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
9
0,17 mg  
10
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
19,00 mcg  
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg  
99+
0,40 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,05 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg  
20
2,70 mcg  
24
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20
Cholin
11,10 mg  
6
6,30 mg  
21
Fett
0,46 g  
19
0,39 g  
22
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
656,00 mg  
3
Eisen
1,88 mg  
6
1,02 mg  
12
Natrium
11,00 mg  
9
2,00 mg  
18
Kalzium
50,00 mg  
6
39,00 mg  
8
Magnesium
32,00 mg  
4
43,00 mg  
2
Zink
0,22 mg  
13
0,29 mg  
9
Phosphor
101,00 mg  
2
62,00 mg  
4
Mangan
0,30 mg  
19
0,26 mg  
20
Kupfer
0,32 mg  
4
0,21 mg  
7
Selen
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
3,00 mg  
39
Omega 6s
29,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
10,00 mg  
18
Wassergehalt
15,43 G  
99+
20,53 G  
99+
Asche
1,85 G  
3
1,60 G  
4
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