Rosine vs Datum Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
79,18 g
1
75,03 g
2
Faser
3,70 g
16
8,00 g
3
Zucker
59,19 g
2
63,35 g
1
Eiweiß
3,07 g
3
2,45 g
6
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04
24
0,03
25
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg
4
0,05 mg
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
7
0,07 mg
13
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg
15
1,27 mg
5
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg
99+
0,59 mg
3
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg
9
0,17 mg
10
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg
30
19,00 mcg
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg
99+
0,40 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,05 mg
39
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg
19
2,70 mcg
23
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
75,00 mcg
18
Cholin
11,10 mg
5
6,30 mg
17
Fett
0,46 g
19
0,39 g
22
Mineralien
Kalium
749,00 mg
2
656,00 mg
3
Eisen
1,88 mg
6
1,02 mg
12
Natrium
11,00 mg
9
2,00 mg
18
Kalzium
50,00 mg
6
39,00 mg
8
Magnesium
32,00 mg
4
43,00 mg
2
Zink
0,22 mg
13
0,29 mg
9
Phosphor
101,00 mg
2
62,00 mg
4
Mangan
0,30 mg
16
0,26 mg
17
Kupfer
0,32 mg
4
0,21 mg
7
Selen
0,60 mcg
10
3,00 mcg
4
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg
31
3,00 mg
35
Omega 6s
29,00 mg
99+
16,00 mg
99+
Sterol
Wassergehalt
15,43 G
99+
20,53 G
99+
Asche
1,85 G
3
1,60 G
4
