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Datum vs Physalis Ernährung

Datum
Physalis
Physalis vs Datum Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
75,03 g   
2
13,30 g   
36
Faser
8,00 g   
3
0,50 g   
40
Zucker
63,35 g   
1
3,90 g   
99+
Eiweiß
2,45 g   
6
2,30 g   
8
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,17   
10
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
150,00 mcg   
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
20
0,11 mg   
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg   
5
2,80 mg   
1
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg   
3
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
10
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,50 mg   
19
Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg   
23
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg   
18
Nicht verfügbar   
Cholin
6,30 mg   
17
2,00 mg   
30
Fett
0,39 g   
22
0,00 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
656,00 mg   
3
170,00 mg   
99+
Eisen
1,02 mg   
12
1,30 mg   
11
Natrium
2,00 mg   
18
Nicht verfügbar   
Kalzium
39,00 mg   
8
12,00 mg   
29
Magnesium
43,00 mg   
2
8,00 mg   
27
Zink
0,29 mg   
9
0,10 mg   
23
Phosphor
62,00 mg   
4
39,00 mg   
9
Mangan
0,26 mg   
17
0,40 mg   
9
Kupfer
0,21 mg   
7
0,10 mg   
22
Selen
3,00 mcg   
4
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg   
35
Nicht verfügbar   
Omega 6s
16,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Wassergehalt
20,53 G   
99+
Nicht verfügbar   
Asche
1,60 G   
4
0,80 G   
13
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