Acasă
Fructe si compara


Data vs physalis Nutriție


physalis vs Data Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
75,03 g   
2
13,30 g   
36

Fibră
8,00 g   
3
0,50 g   
40

Zahăr
63,35 g   
1
3,90 g   
99+

Proteină
2,45 g   
6
2,30 g   
8

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03   
25
0,17   
10

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
150,00 mcg   
5

Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg   
20
0,11 mg   
3

Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (niacina)
1,27 mg   
5
2,80 mg   
1

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,59 mg   
3
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxină)
0,17 mg   
10
Nu e disponibil   

Vitamina B9 (acid folic)
19,00 mcg   
16
Nu e disponibil   

Vitamina C (acid ascorbic)
0,40 mg   
99+
28,00 mg   
32

Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,50 mg   
19

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
75,00 mcg   
18
Nu e disponibil   

colină
6,30 mg   
17
2,00 mg   
30

Gras
0,39 g   
22
0,00 g   
99+

minerale
  
  

Potasiu
656,00 mg   
3
170,00 mg   
99+

Fier
1,02 mg   
12
1,30 mg   
11

Sodiu
2,00 mg   
18
Nu e disponibil   

Calciu
39,00 mg   
8
12,00 mg   
29

Magneziu
43,00 mg   
2
8,00 mg   
27

Zinc
0,29 mg   
9
0,10 mg   
23

Fosfor
62,00 mg   
4
39,00 mg   
9

Mangan
0,26 mg   
17
0,40 mg   
9

Cupru
0,21 mg   
7
0,10 mg   
22

Seleniu
3,00 mcg   
4
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
3,00 mg   
35
Nu e disponibil   

6s omega
16,00 mg   
99+
Nu e disponibil   

sterol
  
  

Continut de apa
20,53 g   
99+
Nu e disponibil   

Frasin
1,60 g   
4
0,80 g   
13

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii