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Data vs physalis Nutriție

Data
physalis
physalis vs Data Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
75,03 g  
2
13,30 g  
36
Fibră
8,00 g  
3
0,50 g  
99+
Zahăr
63,35 g  
1
3,90 g  
99+
Proteină
2,45 g  
6
2,30 g  
8
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,17  
10
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
150,00 mcg  
6
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
20
0,11 mg  
3
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (niacina)
1,27 mg  
5
2,80 mg  
1
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,59 mg  
5
0,62 mg  
4
Vitamina B6 (piridoxină)
0,17 mg  
10
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (acid folic)
19,00 mcg  
16
10,00 mcg  
25
Vitamina C (acid ascorbic)
0,40 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,50 mg  
22
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
0,50 mcg  
37
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
75,00 mcg  
20
335,00 mcg  
4
colină
6,30 mg  
21
2,00 mg  
37
Gras
0,39 g  
22
0,00 g  
99+
minerale
  
  
Potasiu
656,00 mg  
3
170,00 mg  
99+
Fier
1,02 mg  
12
1,30 mg  
11
Sodiu
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calciu
39,00 mg  
8
12,00 mg  
30
Magneziu
43,00 mg  
2
8,00 mg  
27
Zinc
0,29 mg  
9
0,10 mg  
23
Fosfor
62,00 mg  
4
39,00 mg  
9
Mangan
0,26 mg  
20
0,40 mg  
12
Cupru
0,21 mg  
7
0,10 mg  
22
Seleniu
3,00 mcg  
4
0,90 mcg  
8
Acizi grași
  
  
omega 3s
3,00 mg  
39
60,00 mg  
13
6s omega
16,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19
Continut de apa
20,53 g  
99+
92,70 g  
5
Frasin
1,60 g  
4
0,80 g  
13
Calorii >>
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