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Data vs Physalis Nutrição

Data
Physalis
Physalis vs Data Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
75,03 g  
2
13,30 g  
36
Fibra
8,00 g  
3
0,50 g  
99+
Açucar
63,35 g  
1
3,90 g  
99+
Proteína
2,45 g  
6
2,30 g  
8
Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,17  
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
150,00 mcg  
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,11 mg  
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
2,80 mg  
1
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg  
5
0,62 mg  
4
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
10
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg  
16
10,00 mcg  
25
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,50 mg  
22
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
0,50 mcg  
37
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg  
20
335,00 mcg  
4
Choline
6,30 mg  
21
2,00 mg  
37
Gordo
0,39 g  
22
0,00 g  
99+
Minerais
  
  
Potássio
656,00 mg  
3
170,00 mg  
99+
Ferro
1,02 mg  
12
1,30 mg  
11
Sódio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Cálcio
39,00 mg  
8
12,00 mg  
30
Magnésio
43,00 mg  
2
8,00 mg  
27
Zinco
0,29 mg  
9
0,10 mg  
23
Fósforo
62,00 mg  
4
39,00 mg  
9
Manganês
0,26 mg  
20
0,40 mg  
12
Cobre
0,21 mg  
7
0,10 mg  
22
Selênio
3,00 mcg  
4
0,90 mcg  
8
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
3,00 mg  
39
60,00 mg  
13
6s Omega
16,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
Esteróis
  
  
Fitoesterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19
Teor de água
20,53 g  
99+
92,70 g  
5
Cinza
1,60 g  
4
0,80 g  
13
Calorias >>
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