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Physalis e Jujuba


Jujuba e Physalis


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Prevenção do câncer, Mantém o nível de colesterol saudável, Reduz problemas de circulação sanguínea, O tratamento de tosse, febre e dor de garganta, Tratamento da Hipertensão  
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria  

Benefícios gerais
O tratamento da asma, O tratamento da catarata, O tratamento da hepatite, O tratamento de degeneração macular, Tratamento de doenças neurodegenerativas  
Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Tratamento de reumatismo e dermatite, O tratamento de inflamação da pele  
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele  

Benefícios de cabelo
-  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira  

Efeitos colaterais
Hipertensão, Taquicardia ventricular  
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,30 g  
36
20,23 g  
12

Fibra
0,50 g  
99+
1,00 g  
38

Açucar
3,90 g  
99+
19,00 g  
6

Proteína
2,30 g  
8
1,20 g  
19

Proteína para Rácio Carb
0,17  
10
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
150,00 mcg  
6
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg  
1
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,62 mg  
4
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
19

Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg  
25
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg  
32
69,00 mg  
9

Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg  
22
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,90 mcg  
34

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
335,00 mcg  
4
-  

Choline
2,00 mg  
37
10,00 mg  
8

Gordo
0,00 g  
99+
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
170,00 mg  
99+
250,00 mg  
27

Ferro
1,30 mg  
11
0,48 mg  
26

Sódio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Cálcio
12,00 mg  
30
21,00 mg  
22

Magnésio
8,00 mg  
27
10,00 mg  
25

Zinco
0,10 mg  
23
0,05 mg  
28

Fósforo
39,00 mg  
9
23,00 mg  
22

Manganês
0,40 mg  
12
0,08 mg  
38

Cobre
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+

Selênio
0,90 mcg  
8
0,50 mcg  
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
60,00 mg  
13
0,00 mg  
99+

6s Omega
80,00 mg  
24
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg  
19
15,00 mg  
13

Teor de água
92,70 g  
5
77,86 g  
99+

Cinza
0,80 g  
13
0,51 g  
26

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
77,00 kcal  
15
79,00 kcal  
14

Calorias em fruta fresca sem casca
36,00 kcal  
99+
79,00 kcal  
14

Calorias em congelado Form
53,00 kcal  
27
79,00 kcal  
13

Calorias em forma seca
92,00 kcal  
99+
287,00 kcal  
27

Calorias em Canned Form
53,00 kcal  
33
79,00 kcal  
18

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
79,00 kcal  
14

Calorias em Jam
238,00 kcal  
22
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
320,00 kcal  
16
350,00 kcal  
11

Características

Tipo
Fruto legume  
Fruto de árvore  

Estação
Primavera, Verão  
Outono, Verão  

Variedades
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica  
Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Amarelo brilhante, Laranja  
Verde, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Laranja  
Branco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Crocante  

Gosto
-  
Doce  

Origem
Chile, Peru  
Síria  

Cresce sobre
Arbustos  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
5-6.1  
5.5-6.5  

Condições climáticas
-  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
Physalis também é conhecida como groselha-do-cabo ou baga dourada.  
  • Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
  • Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
-  
China  

Outros países
-  
Bangladesh, Índia, Iran, Coréia, Líbano, Paquistão  

Top do Importador
Países Baixos  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Colômbia  
China  

Nome científico

Nome botânico
Physalis Peruviana  
Ziziphus zizyphus  

Sinônimo
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum  
Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Asteridae  
Rosidae  

Ordem
Solanales  
Rosales  

Família
Solanaceae  
Rhamnaceae  

Gênero
Physalis  
Ziziphus  

Espécies
Physalis  
Z. zizyphus  

Grupo genérico
-  
-  

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