Physalis vs Jujuba Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
13,30 g
36
20,23 g
12
Fibra
0,50 g
40
Não disponível
Açucar
3,90 g
99+
Não disponível
Proteína
2,30 g
8
1,20 g
19
Proteína para Rácio Carb
0,17
10
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
150,00 mcg
5
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
3
0,02 mg
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg
1
0,90 mg
11
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível
0,08 mg
19
Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg
32
69,00 mg
9
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg
19
Não disponível
Choline
2,00 mg
30
Não disponível
Gordo
0,00 g
99+
0,20 g
33
Minerais
Potássio
170,00 mg
99+
250,00 mg
27
Ferro
1,30 mg
11
0,48 mg
26
Sódio
Não disponível
3,00 mg
17
Cálcio
12,00 mg
29
21,00 mg
21
Magnésio
8,00 mg
27
10,00 mg
25
Zinco
0,10 mg
23
0,05 mg
28
Fósforo
39,00 mg
9
23,00 mg
22
Manganês
0,40 mg
9
0,08 mg
34
Cobre
0,10 mg
22
0,00 mg
99+
Ácidos graxos
Omega 3s
Não disponível
0,00 mg
38
6s Omega
Não disponível
0,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
Não disponível
77,86 g
99+
Cinza
0,80 g
13
0,51 g
25
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