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Jujuba vs Physalis Nutrição

Jujuba
Physalis
Physalis vs Jujuba Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
20,23 g   
12
13,30 g   
36
Fibra
Não disponível   
0,50 g   
40
Açucar
Não disponível   
3,90 g   
99+
Proteína
1,20 g   
19
2,30 g   
8
Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,17   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
150,00 mcg   
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
2,80 mg   
1
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
19
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
69,00 mg   
9
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,50 mg   
19
Choline
Não disponível   
2,00 mg   
30
Gordo
0,20 g   
33
0,00 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
250,00 mg   
27
170,00 mg   
99+
Ferro
0,48 mg   
26
1,30 mg   
11
Sódio
3,00 mg   
17
Não disponível   
Cálcio
21,00 mg   
21
12,00 mg   
29
Magnésio
10,00 mg   
25
8,00 mg   
27
Zinco
0,05 mg   
28
0,10 mg   
23
Fósforo
23,00 mg   
22
39,00 mg   
9
Manganês
0,08 mg   
34
0,40 mg   
9
Cobre
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
22
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
Não disponível   
6s Omega
0,00 mg   
99+
Não disponível   
Esteróis
  
  
Teor de água
77,86 g   
99+
Não disponível   
Cinza
0,51 g   
25
0,80 g   
13
Calorias >>
<< Benefícios

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