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Physalis vs Jujube Ernährung

Physalis
Jujube
Jujube vs Physalis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
13,30 g   
36
20,23 g   
12
Faser
0,50 g   
40
Nicht verfügbar   
Zucker
3,90 g   
99+
Nicht verfügbar   
Eiweiß
2,30 g   
8
1,20 g   
19
Protein zu Carb-Verhältnis
0,17   
10
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg   
5
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,02 mg   
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg   
1
0,90 mg   
11
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,08 mg   
19
Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg   
32
69,00 mg   
9
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
Nicht verfügbar   
Cholin
2,00 mg   
30
Nicht verfügbar   
Fett
0,00 g   
99+
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
170,00 mg   
99+
250,00 mg   
27
Eisen
1,30 mg   
11
0,48 mg   
26
Natrium
Nicht verfügbar   
3,00 mg   
17
Kalzium
12,00 mg   
29
21,00 mg   
21
Magnesium
8,00 mg   
27
10,00 mg   
25
Zink
0,10 mg   
23
0,05 mg   
28
Phosphor
39,00 mg   
9
23,00 mg   
22
Mangan
0,40 mg   
9
0,08 mg   
34
Kupfer
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
38
Omega 6s
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
Nicht verfügbar   
77,86 G   
99+
Asche
0,80 G   
13
0,51 G   
25
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