होम
फळांची तुलना
कमी उष्मांक फळे
उच्च उष्मांक फळे
सर्व ऋतु फळे
हिवाळी फळे
वसंत ऋतु फळे
उष्णदेशीय फळे
लिंबूवर्गीय फळे
उन्हाळी फळे
Ad
फायसॅलिस वि बोर मधील पोषण तत्वे
f
फायसॅलिस
बोर
बोर वि फायसॅलिस मधील पोषण तत्वे
सारांश
फायदे
पोषण
कॅलरीज
वैशिष्ट्ये
तथ्ये
वैज्ञानिक नाव
वर्गीकरण
सर्व
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
13.30 ग्रॅम
36
20.23 ग्रॅम
12
तंतू
0.50 ग्रॅम
40
उपलब्ध नाही
साखर
3.90 ग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
प्रथिने
2.30 ग्रॅम
8
1.20 ग्रॅम
19
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.17
10
0.06
21
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
150.00 मैक्रोग्रॅम
5
2.00 मैक्रोग्रॅम
33
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम
3
0.02 मिलिग्रॅम
38
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम
23
0.04 मिलिग्रॅम
23
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
2.80 मिलिग्रॅम
1
0.90 मिलिग्रॅम
11
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही
0.08 मिलिग्रॅम
19
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
28.00 मिलिग्रॅम
32
69.00 मिलिग्रॅम
9
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.50 मिलिग्रॅम
19
उपलब्ध नाही
चोलीन
2.00 मिलिग्रॅम
30
उपलब्ध नाही
चरबी
0.00 ग्रॅम
99+
0.20 ग्रॅम
33
खनिजे
पोटॅशियम
170.00 मिलिग्रॅम
99+
250.00 मिलिग्रॅम
27
लोह
1.30 मिलिग्रॅम
11
0.48 मिलिग्रॅम
26
सोडियम
उपलब्ध नाही
3.00 मिलिग्रॅम
17
कॅल्शियम
12.00 मिलिग्रॅम
29
21.00 मिलिग्रॅम
21
मॅग्नेशियम
8.00 मिलिग्रॅम
27
10.00 मिलिग्रॅम
25
जस्त
0.10 मिलिग्रॅम
23
0.05 मिलिग्रॅम
28
फॉस्फरस
39.00 मिलिग्रॅम
9
23.00 मिलिग्रॅम
22
मँगनीज
0.40 मिलिग्रॅम
9
0.08 मिलिग्रॅम
34
तांबे
0.10 मिलिग्रॅम
22
0.00 मिलिग्रॅम
99+
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही
0.00 मिलिग्रॅम
38
ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही
0.00 मिलिग्रॅम
99+
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
उपलब्ध नाही
77.86 ग्रॅम
99+
राख
0.80 ग्रॅम
13
0.51 ग्रॅम
25
कॅलरीज >>
<< फायदे
उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा
फायसॅलिस आणि जैतून
फायसॅलिस आणि डाळिंब
फायसॅलिस आणि फणस
उच्च उष्मांक फळे
भोपळा फळ
चिंच फळ
अॅव्होकॅडो फळ
केळी फळ
डाळिंब फळ
फणस फळ
उच्च उष्मांक फळे
जैतून
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
खजूर
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
नारळ
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
» अधिक उच्च उष्मांक फळे
उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा
बोर आणि केळी
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
बोर आणि चिंच
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
बोर आणि अॅव्होकॅडो
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैशिष्ट्ये
» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा