बोर आणि चिंच
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, अतिसार उपचार, स्नायुंची शक्ती सुधारते, यकृत आरोग्य, संप्रेरक आरोग्य, ताण कमी करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते, तणाव कमी करते, हृदय दर नियमन, उन्माद उपचार
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, श्वसन आरोग्य चांगले करते, कर्करोग प्रतिबंध, पचनास मदत करते, मूळव्याध उपचार
सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, पचनास मदत करते, तापवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते, सर्दीवर उपचार
मज्जातंतू कार्य वाढविण्यास फायदेशीर, परजीवी आणि वर्म्स पासून संरक्षण, वेदनेपासुन आराम
त्वचेचे फायदे
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा तजेलदार करते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, काळ्या डागांवर उपचार
केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
केस गळणे थांबवते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, डोळे खाजवणे, नाक खाजवणे, बंद नाक, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, शिंका येणे, घरघर लागणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, भोवळ येणे, इसब, शुध्द हरपणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, चेहऱ्याची सुजन, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे
दुष्परिणाम
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, तीव्र डोकेदुखी
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असिड रिफ्लॅक्स आनते, असोशी प्रतिक्रिया, दात किडणे, गालस्टोन्स तयार होऊ शकतात
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
उपलब्ध नाही
No
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
20.23 ग्रॅम
12
62.50 ग्रॅम
4
तंतू
उपलब्ध नाही
5.10 ग्रॅम
10
साखर
उपलब्ध नाही
57.40 ग्रॅम
3
प्रथिने
1.20 ग्रॅम
19
2.80 ग्रॅम
4
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.06
21
0.04
23
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम
33
30.00 मैक्रोग्रॅम
17
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम
38
0.43 मिलिग्रॅम
1
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम
23
0.15 मिलिग्रॅम
4
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम
11
1.94 मिलिग्रॅम
2
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
0.14 मिलिग्रॅम
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम
19
0.07 मिलिग्रॅम
26
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
14.00 मैक्रोग्रॅम
21
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
69.00 मिलिग्रॅम
9
3.50 मिलिग्रॅम
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
0.10 मिलिग्रॅम
37
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
2.80 मैक्रोग्रॅम
22
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
चोलीन
उपलब्ध नाही
8.60 मिलिग्रॅम
8
चरबी
0.20 ग्रॅम
33
0.60 ग्रॅम
14
खनिजे
पोटॅशियम
250.00 मिलिग्रॅम
27
628.00 मिलिग्रॅम
4
लोह
0.48 मिलिग्रॅम
26
2.80 मिलिग्रॅम
2
सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम
17
28.00 मिलिग्रॅम
2
कॅल्शियम
21.00 मिलिग्रॅम
21
74.00 मिलिग्रॅम
2
मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम
25
92.00 मिलिग्रॅम
1
जस्त
0.05 मिलिग्रॅम
28
0.10 मिलिग्रॅम
23
फॉस्फरस
23.00 मिलिग्रॅम
22
113.00 मिलिग्रॅम
1
मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम
34
0.10 मिलिग्रॅम
31
तांबे
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.00 मिलिग्रॅम
99+
सेलेनियम
उपलब्ध नाही
1.30 मैक्रोग्रॅम
6
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
38
0.00 मिलिग्रॅम
38
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.00 मिलिग्रॅम
99+
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
0.00 मिलिग्रॅम
16
पाण्याचा अंश
77.86 ग्रॅम
99+
82.00 ग्रॅम
99+
राख
0.51 ग्रॅम
25
0.09 ग्रॅम
99+
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
79.00 किलोकॅलरी
8
उपलब्ध नाही
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
239.00 किलोकॅलरी
2
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
187.00 किलोकॅलरी
1
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
287.00 किलोकॅलरी
19
128.00 किलोकॅलरी
37
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
28.00 किलोकॅलरी
39
जॅममध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
254.00 किलोकॅलरी
17
पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
239.00 किलोकॅलरी
39
वैशिष्ट्ये
प्रकार
झाडाचे फळ
उष्णदेशीय
हंगाम
शरद ऋतू, उन्हाळा
वसंत ऋतू, उन्हाळा
जाती
मधाचा घडा, ऊस, ली, शांक्सी ली, शरवुड, चीको आणि लोंग
ऊरिगम, हसानुर, तुमकूर प्रतिस्थान आणि योगेश्वरी
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
हिरवा, लाल, पिवळा
तपकिरी, लालसर तपकिरी
आतील रंग
पांढरा
तपकिरी
आकार
गोल
वक्राकार दंडगोलाकार
घडण
कुरकुरीत
कठीण
चव
गोड
आंबट-गोड
उत्पत्तिस्थान
सीरिया
आफ्रिका
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
चिकणमाती, वालुकामय, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
5.5-6.5
5.6-6.5
हवामान
उबदार ते गरम हवामान
दमट ते कोरडे हवामान, पाऊस, उबदार ते गरम हवामान
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- बोर हे एक लालसर पिवळट रंगाचे आंबटगोड चवीचे फळ आहे. याचे फार मोठे वृक्ष होत नाहीत आणि या झाडांना काटे असतात.
- याच्या बीस 'आटोळी' म्हणतात.
- चिंचेच्या फळाच्या गरातील रंगावरून चिंचेचे पिवळी चिंच आणि लाल चिंच असे दोन प्रकार पडतात.
- चिंच सौम्य रेचक म्हणून काम करते.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
No
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
चीन
भारत
अन्य देश
बांग्लादेश, भारत, इराण, कोरीया, लेबनॉन, पाकिस्तान
आफ्रिका, ऑस्ट्रेलिया, ब्राझील, चीन, मेक्सिको, नायजेरिया, सुदान, तैवान
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
चीन
थायलंड
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
झिझिफुस झिझयफुस
टॅमरिंडूस इंडिका
प्रतिशब्द
झिझिफस जुजुबा किंवा झिझिफस मौरीतानिया किंवा झिझयफुस जुजुबा
टॅमरिंड टॅमरिंडूस
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
लिलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
रोसीडे
क्रम
रोसेल्स
फबेल्स
कुटुंब
रहाम्नासी
फॅबसी
पोटजात
झिझीपस
तमरिन्दस
प्रजाती
झ. झिझयफुस
टॅमरिंडूस इंडिका
सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
उप चिंच
|
||
|
||
|
