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Physalis vs Jujube


Jujube vs Physalis


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Krebsprävention, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Reduziert Durchblutungsstörungen, Die Behandlung von Husten, Fieber und Halsschmerzen, Die Behandlung von Hypertonie  
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Verbessert Muskelkraft, Lebergesundheit, Behält Hormonhaushalt, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Hysterie  

Allgemeine Vorteile
Behandlung von Asthma, Behandlung des grauen Stars, Behandlung von Hepatitis, Die Behandlung der Makula-Degeneration, Behandlung von neurodegenerativen Erkrankungen  
Antioxidative Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Die Behandlung von Rheumatismus und Dermatitis, Die Behandlung von Hautentzündung  
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut  

Haar Vorteile
-  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Jucken in den Augen, Jucken der Nase, Verstopfte Nase, Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Hypertonie, ventrikuläre Tachykardien  
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Intensive Kopfschmerzen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
-  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
13,30 g  
36
20,23 g  
12

Faser
0,50 g  
99+
1,00 g  
38

Zucker
3,90 g  
99+
19,00 g  
6

Eiweiß
2,30 g  
8
1,20 g  
19

Protein zu Carb-Verhältnis
0,17  
10
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg  
6
2,00 mcg  
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,02 mg  
38

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg  
1
0,90 mg  
11

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,62 mg  
4
-  

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
19

Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg  
25
3,00 mcg  
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg  
32
69,00 mg  
9

Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,50 mg  
22

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
0,90 mcg  
34

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
335,00 mcg  
4
-  

Cholin
2,00 mg  
37
10,00 mg  
8

Fett
0,00 g  
99+
0,20 g  
33

Mineralien
  
  

Kalium
170,00 mg  
99+
250,00 mg  
27

Eisen
1,30 mg  
11
0,48 mg  
26

Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Kalzium
12,00 mg  
30
21,00 mg  
22

Magnesium
8,00 mg  
27
10,00 mg  
25

Zink
0,10 mg  
23
0,05 mg  
28

Phosphor
39,00 mg  
9
23,00 mg  
22

Mangan
0,40 mg  
12
0,08 mg  
38

Kupfer
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+

Selen
0,90 mcg  
8
0,50 mcg  
11

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
60,00 mg  
13
0,00 mg  
99+

Omega 6s
80,00 mg  
24
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
15,00 mg  
13

Wassergehalt
92,70 G  
5
77,86 G  
99+

Asche
0,80 G  
13
0,51 G  
26

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
77,00 kcal  
15
79,00 kcal  
14

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
36,00 kcal  
99+
79,00 kcal  
14

Kalorien in gefrorener Form
53,00 kcal  
27
79,00 kcal  
13

Kalorien in getrockneter Form
92,00 kcal  
99+
287,00 kcal  
27

Kalorien in Konservendosen
53,00 kcal  
33
79,00 kcal  
18

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal  
23
79,00 kcal  
14

Kalorien in Jam
238,00 kcal  
22
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
320,00 kcal  
16
350,00 kcal  
11

Charakteristik

Typ
Fruchtgemüse  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Herbst, Sommer  

Sorten
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Kapstachelbeere, Physalis heterophylla und Physalis philadelphica  
Honig-Glas, Zuckerrohr, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silver, Tigertooth, Winter Delight und Lang  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Helles Gelb, Orange  
Grün, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Orange  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Knackig  

Geschmack
-  
Süß  

Herkunft
Chile, Peru  
Syrien  

Wächst auf
Gebüsch  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
-  
Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
5-6.1  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
-  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Physalis ist auch als Kapstachelbeere oder Goldene Beere bekannt.  
Pigment aus der indischen Jujube extrahiert wird für Seide Färben in Birma eingesetzt. In Korea wird Jujube Holz verwendet, um Blasinstrument Taepyeongso machen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nein  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
Nein  
Nein  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
-  
China  

Andere Länder
-  
Bangladesch, Indien, Ich rannte, Korea, Libanon, Pakistan  

Top Importeur
Niederlande  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Kolumbien  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Kapstachelbeere  
Ziziphus zizyphus  

Synonym
Alkekengi, Herschellia und Pentaphitrum  
Ziziphus jujuba oder Ziziphus Mauretaniens oder Zizyphus jujuba  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Asteridae  
Rosidae  

Auftrag
Solanales  
Rosales  

Familie
Solanaceae  
Rhamnaceae  

Gattung
Physalis  
Ziziphus  

Spezies
Physalis  
Z. zizyphus  

Gattungsgruppe
-  
-  

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