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Physalis vs Data Nutrição

Physalis
Data
Data vs Physalis Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
13,30 g   
36
75,03 g   
2
Fibra
0,50 g   
40
8,00 g   
3
Açucar
3,90 g   
99+
63,35 g   
1
Proteína
2,30 g   
8
2,45 g   
6
Proteína para Rácio Carb
0,17   
10
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
150,00 mcg   
5
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,05 mg   
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,07 mg   
13
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
1,27 mg   
5
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,59 mg   
3
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,17 mg   
10
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
19,00 mcg   
16
Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg   
32
0,40 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg   
19
0,05 mg   
39
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
2,70 mcg   
23
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
75,00 mcg   
18
Choline
2,00 mg   
30
6,30 mg   
17
Gordo
0,00 g   
99+
0,39 g   
22
Minerais
  
  
Potássio
170,00 mg   
99+
656,00 mg   
3
Ferro
1,30 mg   
11
1,02 mg   
12
Sódio
Não disponível   
2,00 mg   
18
Cálcio
12,00 mg   
29
39,00 mg   
8
Magnésio
8,00 mg   
27
43,00 mg   
2
Zinco
0,10 mg   
23
0,29 mg   
9
Fósforo
39,00 mg   
9
62,00 mg   
4
Manganês
0,40 mg   
9
0,26 mg   
17
Cobre
0,10 mg   
22
0,21 mg   
7
Selênio
Não disponível   
3,00 mcg   
4
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
3,00 mg   
35
6s Omega
Não disponível   
16,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
Não disponível   
20,53 g   
99+
Cinza
0,80 g   
13
1,60 g   
4
Calorias >>
<< Benefícios

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