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Data vs Tamarindo Nutrição
f
Data
Tamarindo
Tamarindo vs Data Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
75,03 g
2
62,50 g
4
Fibra
8,00 g
3
5,10 g
10
Açucar
63,35 g
1
57,40 g
3
Proteína
2,45 g
6
2,80 g
4
Proteína para Rácio Carb
0,03
25
0,04
23
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg
3
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
10
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg
16
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg
99+
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
2,80 mcg
22
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg
18
0,00 mcg
36
Choline
6,30 mg
17
8,60 mg
8
Gordo
0,39 g
22
0,60 g
14
Minerais
Potássio
656,00 mg
3
628,00 mg
4
Ferro
1,02 mg
12
2,80 mg
2
Sódio
2,00 mg
18
28,00 mg
2
Cálcio
39,00 mg
8
74,00 mg
2
Magnésio
43,00 mg
2
92,00 mg
1
Zinco
0,29 mg
9
0,10 mg
23
Fósforo
62,00 mg
4
113,00 mg
1
Manganês
0,26 mg
17
0,10 mg
31
Cobre
0,21 mg
7
0,00 mg
99+
Selênio
3,00 mcg
4
1,30 mcg
6
Ácidos graxos
Omega 3s
3,00 mg
35
0,00 mg
38
6s Omega
16,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
0,00 mg
16
Teor de água
20,53 g
99+
82,00 g
99+
Cinza
1,60 g
4
0,09 g
99+
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Data e Americana Persimmon
Data e Uva passa
Data e Maracujá
Alto teor calórico Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Jujuba Frutas
Ameixa Frutas
Americana Persimmon...
Maracujá Frutas
Alto teor calórico Frutas
Uva passa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Breadfruit
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Rambutan
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Tamarindo e Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Tamarindo e Ameixa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Tamarindo e Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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