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Tamarindo vs Kumquat Nutrição
f
Tamarindo
Kumquat
Kumquat vs Tamarindo Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
62,50 g
4
15,90 g
21
Fibra
5,10 g
10
6,50 g
6
Açucar
57,40 g
3
9,36 g
25
Proteína
2,80 g
4
1,88 g
11
Proteína para Rácio Carb
0,04
23
0,12
14
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg
17
15,00 mcg
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,09 mg
11
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,43 mg
33
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg
99+
0,21 mg
30
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
17,00 mcg
18
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg
99+
43,90 mg
19
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
129,00 mcg
9
Choline
8,60 mg
8
8,40 mg
10
Gordo
0,60 g
14
0,86 g
8
Minerais
Potássio
628,00 mg
4
486,00 mg
6
Ferro
2,80 mg
2
0,86 mg
14
Sódio
28,00 mg
2
10,00 mg
10
Cálcio
74,00 mg
2
62,00 mg
3
Magnésio
92,00 mg
1
20,00 mg
14
Zinco
0,10 mg
23
0,17 mg
16
Fósforo
113,00 mg
1
19,00 mg
26
Manganês
0,10 mg
31
0,14 mg
24
Cobre
0,00 mg
99+
0,10 mg
23
Selênio
1,30 mcg
6
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
47,00 mg
16
6s Omega
0,00 mg
99+
124,00 mg
15
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
Não disponível
Teor de água
82,00 g
99+
80,80 g
99+
Cinza
0,09 g
99+
0,50 g
26
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Tamarindo e Data
Tamarindo e Azeitona
Tamarindo e Côco
Alto teor calórico Frutas
Abacate Frutas
Banana Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Alto teor calórico Frutas
Côco
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Kumquat e Romã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Kumquat e Banana
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Kumquat e Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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