Kumquat e Abóbora
Benefícios
Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso
Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele
Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Cabelo brilhante
Regula o crescimento do cabelo
Alergia
Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Tosse, Diarréia, Problemas digestivos, Queda da pressão arterial, Urticária, Coceira, Náusea, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira
Efeitos colaterais
Reação alérgica
Doenças renais e da vesícula biliar
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Yes
Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
15,90 g
21
6,50 g
99+
Fibra
6,50 g
6
0,50 g
40
Açucar
9,36 g
25
2,76 g
99+
Proteína
1,88 g
11
1,00 g
25
Proteína para Rácio Carb
0,12
14
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
15,00 mcg
24
426,00 mcg
1
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,05 mg
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg
11
0,11 mg
8
Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg
33
0,60 mg
25
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg
30
0,30 mg
13
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,06 mg
28
Vitamina B9 (Acido fólico)
17,00 mcg
18
16,00 mcg
19
Vitamina C (Ácido ascórbico)
43,90 mg
19
9,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
33
0,44 mg
20
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
1,10 mcg
29
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg
9
0,00 mcg
36
Choline
8,40 mg
10
0,00 mg
32
Gordo
0,86 g
8
0,10 g
99+
Minerais
Potássio
486,00 mg
6
340,00 mg
14
Ferro
0,86 mg
14
0,80 mg
16
Sódio
10,00 mg
10
1,00 mg
20
Cálcio
62,00 mg
3
21,00 mg
21
Magnésio
20,00 mg
14
12,00 mg
23
Zinco
0,17 mg
16
0,32 mg
8
Fósforo
19,00 mg
26
44,00 mg
7
Manganês
0,14 mg
24
0,13 mg
26
Cobre
0,10 mg
23
0,00 mg
99+
Selênio
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
47,00 mg
16
82,22 mg
10
6s Omega
124,00 mg
15
49,00 mg
33
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
0,00 mg
16
Teor de água
80,80 g
99+
94,20 g
3
Cinza
0,50 g
26
1,40 g
5
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
71,00 kcal
12
26,00 kcal
38
Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível
30,00 kcal
23
Calorias em congelado Form
Não disponível
Não disponível
Calorias em forma seca
Não disponível
Não disponível
Calorias em Canned Form
Não disponível
34,00 kcal
24
Calorias em alimentos
Calorias no suco
130,00 kcal
7
46,00 kcal
32
Calorias em Jam
245,00 kcal
20
130,00 kcal
35
Calorias em Pie
392,00 kcal
4
244,00 kcal
37
Características
Tipo
Cítrico
Baga
Estação
Outono, Inverno
Todas as temporadas
Variedades
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenário e Nagami
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor
Sem sementes Variedade
No
Yes
Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco
Dentro de Cor
Laranja
Amarelo cremoso
Forma
Redondo
Redondo
Textura
Suculento
Fibroso
Gosto
Doce, Tarte
Cremoso, Macio, Doce
Origem
China
México
Cresce sobre
Arvores
Vines
Cultivo
Tipo de solo
Argila, Sandy loam, Bem drenado
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado
O pH do solo
6-6.5
5.5-7.5
Condições climáticas
Frio, Caloroso
Morna para clima quente
Fatos
Fatos sobre
- Toda a fruta kumquat é comestível, exceto algumas sementes.
- O sabor da pele kumquat é doce, enquanto carne interna é azedo.
- A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
- A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
No
Cerveja
No
Yes
Spirits
No
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
China
China
Outros países
Brasil, México, Espanha, Estados Unidos da America
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America
Top do Importador
Reino Unido
Estados Unidos da America
Top Exportador
China
China
Nome científico
Nome botânico
Citrus japonica
Cucurbita maxima
Sinônimo
Fortunella margarita
Cucurbita pepo, Squash
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Rosidae
Dillenhidae
Ordem
Sapindales
Cucurbitales
Família
Rutaceae
Cucurbitaceae
Gênero
Citrus
Cucurbita
Espécies
C. japonica
Cucurbita mixta
Grupo genérico
Citrino Fruta
Não disponível
