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Tamarindo vs Naranja China Nutrición
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Tamarindo
Naranja China
Naranja China vs Tamarindo Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
62,50 g
4
15,90 g
21
Fibra
5,10 g
10
6,50 g
6
Azúcar
57,40 g
3
9,36 g
25
Proteína
2,80 g
4
1,88 g
11
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
23
0,12
14
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg
17
15,00 mcg
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,09 mg
11
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,43 mg
33
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg
99+
0,21 mg
30
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
17,00 mcg
18
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg
99+
43,90 mg
19
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
129,00 mcg
9
Choline
8,60 mg
8
8,40 mg
10
Grasa
0,60 g
14
0,86 g
8
Minerales
Potasio
628,00 mg
4
486,00 mg
6
Hierro
2,80 mg
2
0,86 mg
14
Sodio
28,00 mg
2
10,00 mg
10
Calcio
74,00 mg
2
62,00 mg
3
Magnesio
92,00 mg
1
20,00 mg
14
Zinc
0,10 mg
23
0,17 mg
16
Fósforo
113,00 mg
1
19,00 mg
26
Manganeso
0,10 mg
31
0,14 mg
24
Cobre
0,00 mg
99+
0,10 mg
23
Selenio
1,30 mcg
6
0,00 mcg
17
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
47,00 mg
16
Omega 6s
0,00 mg
99+
124,00 mg
15
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
No disponible
Contenido de Agua
82,00 g
99+
80,80 g
99+
Ceniza
0,09 g
99+
0,50 g
26
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