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Naranja China vs Tamarindo Nutrición
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Naranja China
Tamarindo
Tamarindo vs Naranja China Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
15,90 g
21
62,50 g
4
Fibra
6,50 g
6
5,10 g
10
Azúcar
9,36 g
25
57,40 g
3
Proteína
1,88 g
11
2,80 g
4
Proteína Razón de Carbohidratos
0,12
14
0,04
23
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
15,00 mcg
24
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg
11
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg
33
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,21 mg
30
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
17,00 mcg
18
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
43,90 mg
19
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
33
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,80 mcg
22
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg
9
0,00 mcg
36
Choline
8,40 mg
10
8,60 mg
8
Grasa
0,86 g
8
0,60 g
14
Minerales
Potasio
486,00 mg
6
628,00 mg
4
Hierro
0,86 mg
14
2,80 mg
2
Sodio
10,00 mg
10
28,00 mg
2
Calcio
62,00 mg
3
74,00 mg
2
Magnesio
20,00 mg
14
92,00 mg
1
Zinc
0,17 mg
16
0,10 mg
23
Fósforo
19,00 mg
26
113,00 mg
1
Manganeso
0,14 mg
24
0,10 mg
31
Cobre
0,10 mg
23
0,00 mg
99+
Selenio
0,00 mcg
17
1,30 mcg
6
Ácidos Grasos
Omega 3s
47,00 mg
16
0,00 mg
38
Omega 6s
124,00 mg
15
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
No disponible
0,00 mg
16
Contenido de Agua
80,80 g
99+
82,00 g
99+
Ceniza
0,50 g
26
0,09 g
99+
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