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Naranja China vs Tamarindo Nutrición


Tamarindo vs Naranja China Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
15,90 g   
21
62,50 g   
4

Fibra
6,50 g   
6
5,10 g   
10

Azúcar
9,36 g   
25
57,40 g   
3

Proteína
1,88 g   
11
2,80 g   
4

Proteína Razón de Carbohidratos
0,12   
14
0,04   
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
15,00 mcg   
24
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,43 mg   
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg   
11
0,15 mg   
4

Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg   
33
1,94 mg   
2

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,21 mg   
30
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
26

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
17,00 mcg   
18
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
43,90 mg   
19
3,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,80 mcg   
22

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg   
9
0,00 mcg   
36

Choline
8,40 mg   
10
8,60 mg   
8

Grasa
0,86 g   
8
0,60 g   
14

Minerales
  
  

Potasio
486,00 mg   
6
628,00 mg   
4

Hierro
0,86 mg   
14
2,80 mg   
2

Sodio
10,00 mg   
10
28,00 mg   
2

Calcio
62,00 mg   
3
74,00 mg   
2

Magnesio
20,00 mg   
14
92,00 mg   
1

Zinc
0,17 mg   
16
0,10 mg   
23

Fósforo
19,00 mg   
26
113,00 mg   
1

Manganeso
0,14 mg   
24
0,10 mg   
31

Cobre
0,10 mg   
23
0,00 mg   
99+

Selenio
0,00 mcg   
17
1,30 mcg   
6

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
0,00 mg   
38

Omega 6s
124,00 mg   
15
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
0,00 mg   
16

Contenido de Agua
80,80 g   
99+
82,00 g   
99+

Ceniza
0,50 g   
26
0,09 g   
99+

Calorías >>
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