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Data vs Tamarindo


Tamarindo vs Data


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  
Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  
Previne a perda de cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
75,03 g  
2
62,50 g  
4

Fibra
8,00 g  
3
5,10 g  
10

Açucar
63,35 g  
1
57,40 g  
3

Proteína
2,45 g  
6
2,80 g  
4

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,04  
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,43 mg  
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,15 mg  
4

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
1,94 mg  
2

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg  
5
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
10
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg  
16
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg  
99+
3,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
2,80 mcg  
23

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg  
20
0,00 mcg  
40

Choline
6,30 mg  
21
8,60 mg  
10

Gordo
0,39 g  
22
0,60 g  
14

Minerais
  
  

Potássio
656,00 mg  
3
628,00 mg  
4

Ferro
1,02 mg  
12
2,80 mg  
2

Sódio
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2

Cálcio
39,00 mg  
8
74,00 mg  
2

Magnésio
43,00 mg  
2
92,00 mg  
1

Zinco
0,29 mg  
9
0,10 mg  
23

Fósforo
62,00 mg  
4
113,00 mg  
1

Manganês
0,26 mg  
20
0,10 mg  
35

Cobre
0,21 mg  
7
0,00 mg  
99+

Selênio
3,00 mcg  
4
1,30 mcg  
6

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

6s Omega
16,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26

Teor de água
20,53 g  
99+
82,00 g  
99+

Cinza
1,60 g  
4
0,09 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
282,00 kcal  
3
239,00 kcal  
4

Calorias em fruta fresca sem casca
282,00 kcal  
3
239,00 kcal  
4

Calorias em congelado Form
282,00 kcal  
3
187,00 kcal  
4

Calorias em forma seca
290,00 kcal  
26
128,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
282,00 kcal  
3
239,00 kcal  
4

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
461,00 kcal  
1
28,00 kcal  
99+

Calorias em Jam
384,00 kcal  
2
254,00 kcal  
17

Calorias em Pie
321,00 kcal  
15
239,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Tropical  
Tropical  

Estação
Primavera, Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  
Castanho, Marrom avermelhado  

Dentro de Cor
Castanho  
Castanho  

Forma
Oval  
Curvando Cilindro  

Textura
Carnudo  
Resistente  

Gosto
Doce  
Sour-Sweet  

Origem
Iraque  
África  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia  
Greda, Arenoso, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
8-10  
5.6-6.5  

Condições climáticas
Quente, Caloroso  
Úmido para secar, Chuva, Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  
  • Tamarindo é utilizada para evitar o odor corporal.
  • crianças africanas usar as sementes de tamarindo em jogos.
  • Não houve casos de toxicidade de tamarindo ou alergia relatados até agora.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
-  
Yes  

Spirits
-  
No  

Cocktails
-  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Egito  
Índia  

Outros países
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  
África, Austrália, Brasil, China, México, Nigéria, Sudão, Taiwan  

Top do Importador
Índia  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Emirados Árabes Unidos  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Phoenix Dactylifera  
Tamarindus indica  

Sinônimo
Phoenix dactylifera  
Tamarindo, tamarindus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Arecidae  
Rosidae  

Ordem
Arecales  
Fabales  

Família
Arecaceae  
Fabaceae  

Gênero
Fénix  
Tamarindus  

Espécies
P. dactylifera  
Tamarindus indica  

Grupo genérico
Palma  
Tamarind Sub  

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