खजूर वि चिंच
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, अतिसार उपचार, हृदयाची काळजी, उष्माघात उपचार, स्नायुंची शक्ती सुधारते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, मज्जातंतू नुकसान प्रतिबंधित करते, हाडे बळकट करते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, श्वसन आरोग्य चांगले करते, कर्करोग प्रतिबंध, पचनास मदत करते, मूळव्याध उपचार
सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
मज्जातंतू कार्य वाढविण्यास फायदेशीर, परजीवी आणि वर्म्स पासून संरक्षण, वेदनेपासुन आराम
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा रोग उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा तजेलदार करते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, काळ्या डागांवर उपचार
केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
केस गळणे थांबवते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, शिंका येणे, पानसर डोळे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, भोवळ येणे, इसब, शुध्द हरपणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, चेहऱ्याची सुजन, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, आंतड्यातील गॅस, पोटदुखी, दात किडणे, वजन वाढणे
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असिड रिफ्लॅक्स आनते, असोशी प्रतिक्रिया, दात किडणे, गालस्टोन्स तयार होऊ शकतात
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
No
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
75.03 ग्रॅम
2
62.50 ग्रॅम
4
तंतू
8.00 ग्रॅम
3
5.10 ग्रॅम
10
साखर
63.35 ग्रॅम
1
57.40 ग्रॅम
3
प्रथिने
2.45 ग्रॅम
6
2.80 ग्रॅम
4
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03
25
0.04
23
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम
37
30.00 मैक्रोग्रॅम
17
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम
20
0.43 मिलिग्रॅम
1
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम
13
0.15 मिलिग्रॅम
4
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.27 मिलिग्रॅम
5
1.94 मिलिग्रॅम
2
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.59 मिलिग्रॅम
3
0.14 मिलिग्रॅम
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.17 मिलिग्रॅम
10
0.07 मिलिग्रॅम
26
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
19.00 मैक्रोग्रॅम
16
14.00 मैक्रोग्रॅम
21
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
0.40 मिलिग्रॅम
99+
3.50 मिलिग्रॅम
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.05 मिलिग्रॅम
39
0.10 मिलिग्रॅम
37
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.70 मैक्रोग्रॅम
23
2.80 मैक्रोग्रॅम
22
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
75.00 मैक्रोग्रॅम
18
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
चोलीन
6.30 मिलिग्रॅम
17
8.60 मिलिग्रॅम
8
चरबी
0.39 ग्रॅम
22
0.60 ग्रॅम
14
खनिजे
पोटॅशियम
656.00 मिलिग्रॅम
3
628.00 मिलिग्रॅम
4
लोह
1.02 मिलिग्रॅम
12
2.80 मिलिग्रॅम
2
सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम
18
28.00 मिलिग्रॅम
2
कॅल्शियम
39.00 मिलिग्रॅम
8
74.00 मिलिग्रॅम
2
मॅग्नेशियम
43.00 मिलिग्रॅम
2
92.00 मिलिग्रॅम
1
जस्त
0.29 मिलिग्रॅम
9
0.10 मिलिग्रॅम
23
फॉस्फरस
62.00 मिलिग्रॅम
4
113.00 मिलिग्रॅम
1
मँगनीज
0.26 मिलिग्रॅम
17
0.10 मिलिग्रॅम
31
तांबे
0.21 मिलिग्रॅम
7
0.00 मिलिग्रॅम
99+
सेलेनियम
3.00 मैक्रोग्रॅम
4
1.30 मैक्रोग्रॅम
6
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
3.00 मिलिग्रॅम
35
0.00 मिलिग्रॅम
38
ओमेगा 6s
16.00 मिलिग्रॅम
99+
0.00 मिलिग्रॅम
99+
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
0.00 मिलिग्रॅम
16
पाण्याचा अंश
20.53 ग्रॅम
99+
82.00 ग्रॅम
99+
राख
1.60 ग्रॅम
4
0.09 ग्रॅम
99+
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
282.00 किलोकॅलरी
2
उपलब्ध नाही
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
239.00 किलोकॅलरी
2
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
187.00 किलोकॅलरी
1
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
290.00 किलोकॅलरी
18
128.00 किलोकॅलरी
37
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
461.00 किलोकॅलरी
1
28.00 किलोकॅलरी
39
जॅममध्ये उष्मांक
384.00 किलोकॅलरी
2
254.00 किलोकॅलरी
17
पाई मध्ये उष्मांक
321.00 किलोकॅलरी
13
239.00 किलोकॅलरी
39
वैशिष्ट्ये
प्रकार
उष्णदेशीय
उष्णदेशीय
हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा
वसंत ऋतू, उन्हाळा
जाती
बरही, डायरी, देगलेत नूर, हलव्य, खदराव्य, मेदजूल, ठूर्य आणि झहदी
ऊरिगम, हसानुर, तुमकूर प्रतिस्थान आणि योगेश्वरी
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
काळा, तपकिरी, लाल, पिवळा
तपकिरी, लालसर तपकिरी
आतील रंग
तपकिरी
तपकिरी
आकार
लंबगोल
वक्राकार दंडगोलाकार
घडण
मांसल
कठीण
चव
गोड
आंबट-गोड
उत्पत्तिस्थान
इराक
आफ्रिका
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चिकणमाती, वाळू
चिकणमाती, वालुकामय, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
8-10
5.6-6.5
हवामान
गरम, उबदार
दमट ते कोरडे हवामान, पाऊस, उबदार ते गरम हवामान
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- अरब अमिरातीमधील खजुराची शेती हा अमिराती संस्कृतीचा अविभाज्य घटक समजला जातो. हजारो वर्षांपासून अमिराती मध्ये खजुराची शेती केली जाते.
- खजुराची शेती हि प्रामुख्याने संपूर्ण वर्षाची प्रक्रिया असते.
- चिंचेच्या फळाच्या गरातील रंगावरून चिंचेचे पिवळी चिंच आणि लाल चिंच असे दोन प्रकार पडतात.
- चिंच सौम्य रेचक म्हणून काम करते.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
उपलब्ध नाही
Yes
बिअर
उपलब्ध नाही
Yes
स्पिरिट
उपलब्ध नाही
No
कॉकटेल
उपलब्ध नाही
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
इजिप्त
भारत
अन्य देश
अल्जीरिया, इराक, ओमान, पाकिस्तान, दक्षिण आफ्रिका, संयुक्त अरब अमिराती
आफ्रिका, ऑस्ट्रेलिया, ब्राझील, चीन, मेक्सिको, नायजेरिया, सुदान, तैवान
अव्वल आयातकर्ता
भारत
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
संयुक्त अरब अमिराती
थायलंड
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
फिनिक्स डाक्टयलीफेरा
टॅमरिंडूस इंडिका
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
टॅमरिंड टॅमरिंडूस
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
लिलिओप्सिडा
लिलिओप्सिडा
उपवर्ग
अरेसीडे
रोसीडे
क्रम
अरिकेल्स
फबेल्स
कुटुंब
अरिकासी
फॅबसी
पोटजात
फिनिक्स
तमरिन्दस
प्रजाती
पी डाक्टयलीफेरा
टॅमरिंडूस इंडिका
सर्वसामान्य गट
खजुर
उप चिंच
|
||
|
||
|
|
||
|
||
|