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Data contro Tamarindo Nutrizione
f
Data
Tamarindo
Tamarindo contro Data Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
75,03 g
2
62,50 g
4
Fibra
8,00 g
3
5,10 g
10
Zucchero
63,35 g
1
57,40 g
3
Proteina
2,45 g
6
2,80 g
4
Proteina Rapporto Carb
0,03
25
0,04
23
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
37
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg
3
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg
10
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg
16
14,00 mcg
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg
99+
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg
39
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
2,80 mcg
22
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg
18
0,00 mcg
36
Colina
6,30 mg
17
8,60 mg
8
Grasso
0,39 g
22
0,60 g
14
Minerali
Potassio
656,00 mg
3
628,00 mg
4
Ferro
1,02 mg
12
2,80 mg
2
Sodio
2,00 mg
18
28,00 mg
2
Calcio
39,00 mg
8
74,00 mg
2
Magnesio
43,00 mg
2
92,00 mg
1
Zinco
0,29 mg
9
0,10 mg
23
Fosforo
62,00 mg
4
113,00 mg
1
Manganese
0,26 mg
17
0,10 mg
31
Rame
0,21 mg
7
0,00 mg
99+
Selenio
3,00 mcg
4
1,30 mcg
6
Acidi Grassi
Omega 3s
3,00 mg
35
0,00 mg
38
Omega 6s
16,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
20,53 g
99+
82,00 g
99+
Cenere
1,60 g
4
0,09 g
99+
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