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Tamarindo contro Data Nutrizione
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Data contro Tamarindo Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
62,50 g
4
75,03 g
2
Fibra
5,10 g
10
8,00 g
3
Zucchero
57,40 g
3
63,35 g
1
Proteina
2,80 g
4
2,45 g
6
Proteina Rapporto Carb
0,04
23
0,03
25
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg
17
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,05 mg
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,07 mg
13
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
1,27 mg
5
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg
99+
0,59 mg
3
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg
26
0,17 mg
10
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
19,00 mcg
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,50 mg
99+
0,40 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
37
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
2,70 mcg
23
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
75,00 mcg
18
Colina
8,60 mg
8
6,30 mg
17
Grasso
0,60 g
14
0,39 g
22
Minerali
Potassio
628,00 mg
4
656,00 mg
3
Ferro
2,80 mg
2
1,02 mg
12
Sodio
28,00 mg
2
2,00 mg
18
Calcio
74,00 mg
2
39,00 mg
8
Magnesio
92,00 mg
1
43,00 mg
2
Zinco
0,10 mg
23
0,29 mg
9
Fosforo
113,00 mg
1
62,00 mg
4
Manganese
0,10 mg
31
0,26 mg
17
Rame
0,00 mg
99+
0,21 mg
7
Selenio
1,30 mcg
6
3,00 mcg
4
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
3,00 mg
35
Omega 6s
0,00 mg
99+
16,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
0,00 mg
16
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
82,00 g
99+
20,53 g
99+
Cenere
0,09 g
99+
1,60 g
4
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Benefici
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Giuggiola
Benefici
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