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Tamarin vs Date Nutrition
f
Tamarin
Date
Date vs Tamarin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
62,50 g
4
75,03 g
2
Fibre
5,10 g
10
8,00 g
3
Sucre
57,40 g
3
63,35 g
1
Protéine
2,80 g
4
2,45 g
6
Protein Ratio Carb
0,04
23
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg
17
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,43 mg
1
0,05 mg
20
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,15 mg
4
0,07 mg
13
Vitamine B3 (Niacine)
1,94 mg
2
1,27 mg
5
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg
99+
0,59 mg
3
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
26
0,17 mg
10
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg
21
19,00 mcg
16
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,50 mg
99+
0,40 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,05 mg
39
Vitamine K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
2,70 mcg
23
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
75,00 mcg
18
Choline
8,60 mg
8
6,30 mg
17
Graisse
0,60 g
14
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
628,00 mg
4
656,00 mg
3
Fer à repasser
2,80 mg
2
1,02 mg
12
Sodium
28,00 mg
2
2,00 mg
18
Calcium
74,00 mg
2
39,00 mg
8
Magnésium
92,00 mg
1
43,00 mg
2
Zinc
0,10 mg
23
0,29 mg
9
Phosphore
113,00 mg
1
62,00 mg
4
Manganèse
0,10 mg
31
0,26 mg
17
Cuivre
0,00 mg
99+
0,21 mg
7
Sélénium
1,30 mcg
6
3,00 mcg
4
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
3,00 mg
35
Oméga 6s
0,00 mg
99+
16,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
16
Non disponible
Teneur en eau
82,00 g
99+
20,53 g
99+
Cendre
0,09 g
99+
1,60 g
4
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