Tamarinde vs Datum Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
62,50 g
4
75,03 g
2
Vezel
5,10 g
10
8,00 g
3
Suiker
57,40 g
3
63,35 g
1
Eiwit
2,80 g
4
2,45 g
6
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04
23
0,03
25
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
30,00 mcg
17
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (thiamine)
0,43 mg
1
0,05 mg
20
Vitamine B2 (riboflavine)
0,15 mg
4
0,07 mg
13
Vitamine B3 (niacine)
1,94 mg
2
1,27 mg
5
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg
99+
0,59 mg
3
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,07 mg
26
0,17 mg
10
Vitamine B9 (foliumzuur)
14,00 mcg
21
19,00 mcg
16
Vitamine C (ascorbinezuur)
3,50 mg
99+
0,40 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,05 mg
39
Vitamine K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
2,70 mcg
23
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg
36
75,00 mcg
18
choline
8,60 mg
8
6,30 mg
17
Dik
0,60 g
14
0,39 g
22
mineralen
Kalium
628,00 mg
4
656,00 mg
3
Ijzer
2,80 mg
2
1,02 mg
12
Natrium
28,00 mg
2
2,00 mg
18
Calcium
74,00 mg
2
39,00 mg
8
Magnesium
92,00 mg
1
43,00 mg
2
Zink
0,10 mg
23
0,29 mg
9
Fosfor
113,00 mg
1
62,00 mg
4
Mangaan
0,10 mg
31
0,26 mg
17
Koper
0,00 mg
99+
0,21 mg
7
Selenium
1,30 mcg
6
3,00 mcg
4
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
0,00 mg
38
3,00 mg
35
Omega 6s
0,00 mg
99+
16,00 mg
99+
sterolen
phytosterol
0,00 mg
16
Niet beschikbaar
Water inhoud
82,00 g
99+
20,53 g
99+
As
0,09 g
99+
1,60 g
4
