Huis
Vergelijk Fruits
Low Calorie Fruits
High Calorie Fruits
All Season Fruits
winter Fruits
Lente Vruchten
tropische vruchten
Citrus vruchten
Zomer Vruchten
Datum vs Pompoen Nutrition
f
Datum
Pompoen
Pompoen vs Datum Nutrition
Overzicht
Voordelen
Voeding
Calorieën
Kenmerken
Feiten
Wetenschappelijke naam
Classificatie
Alle
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
75,03 g
2
6,50 g
99+
Vezel
8,00 g
3
0,50 g
99+
Suiker
63,35 g
1
2,76 g
99+
Eiwit
2,45 g
6
1,00 g
25
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03
25
0,15
11
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg
39
426,00 mcg
2
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg
20
0,05 mg
21
Vitamine B2 (riboflavine)
0,07 mg
13
0,11 mg
8
Vitamine B3 (niacine)
1,27 mg
5
0,60 mg
25
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,59 mg
5
0,30 mg
15
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,17 mg
10
0,06 mg
28
Vitamine B9 (foliumzuur)
19,00 mcg
16
16,00 mcg
19
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,40 mg
99+
9,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
99+
0,44 mg
23
Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg
24
1,10 mcg
33
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
75,00 mcg
20
0,00 mcg
40
choline
6,30 mg
21
0,00 mg
39
Dik
0,39 g
22
0,10 g
99+
mineralen
Kalium
656,00 mg
3
340,00 mg
14
Ijzer
1,02 mg
12
0,80 mg
16
Natrium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
39,00 mg
8
21,00 mg
22
Magnesium
43,00 mg
2
12,00 mg
23
Zink
0,29 mg
9
0,32 mg
8
Fosfor
62,00 mg
4
44,00 mg
7
Mangaan
0,26 mg
20
0,13 mg
30
Koper
0,21 mg
7
0,00 mg
99+
Selenium
3,00 mcg
4
0,00 mcg
17
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
3,00 mg
39
82,22 mg
10
Omega 6s
16,00 mg
99+
49,00 mg
34
sterolen
phytosterol
10,00 mg
18
0,00 mg
26
Water inhoud
20,53 g
99+
94,20 g
3
As
1,60 g
4
1,40 g
5
Calorieën >>
<< Voordelen
Vergelijk High Calorie Fruits
Datum en American Persimmon
Datum en Japanese Persimmon
Datum en vlierbes
High Calorie Fruits
Kokosnoot
Durian
Jujube
kumquat
American Persimmon
Japanese Persimmon
High Calorie Fruits
vlierbes
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
Cherimoya
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
Passievrucht
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
» Meer High Calorie Fruits
Vergelijk High Calorie Fruits
Pompoen en Durian
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
Pompoen en Jujube
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
Pompoen en kumquat
Voordelen
|
Voeding
|
Calorieën
|
Kenmerken
» Meer Vergelijk High Calorie Fruits