Huis
Vergelijk Fruits


Datum vs Pompoen Nutrition


Pompoen vs Datum Nutrition


Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
75,03 g  
2
6,50 g  
99+

Vezel
8,00 g  
3
0,50 g  
99+

Suiker
63,35 g  
1
2,76 g  
99+

Eiwit
2,45 g  
6
1,00 g  
25

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03  
25
0,15  
11

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
426,00 mcg  
2

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (riboflavine)
0,07 mg  
13
0,11 mg  
8

Vitamine B3 (niacine)
1,27 mg  
5
0,60 mg  
25

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,59 mg  
5
0,30 mg  
15

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,17 mg  
10
0,06 mg  
28

Vitamine B9 (foliumzuur)
19,00 mcg  
16
16,00 mcg  
19

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,40 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
1,10 mcg  
33

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
75,00 mcg  
20
0,00 mcg  
40

choline
6,30 mg  
21
0,00 mg  
39

Dik
0,39 g  
22
0,10 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
656,00 mg  
3
340,00 mg  
14

Ijzer
1,02 mg  
12
0,80 mg  
16

Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcium
39,00 mg  
8
21,00 mg  
22

Magnesium
43,00 mg  
2
12,00 mg  
23

Zink
0,29 mg  
9
0,32 mg  
8

Fosfor
62,00 mg  
4
44,00 mg  
7

Mangaan
0,26 mg  
20
0,13 mg  
30

Koper
0,21 mg  
7
0,00 mg  
99+

Selenium
3,00 mcg  
4
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
3,00 mg  
39
82,22 mg  
10

Omega 6s
16,00 mg  
99+
49,00 mg  
34

sterolen
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26

Water inhoud
20,53 g  
99+
94,20 g  
3

As
1,60 g  
4
1,40 g  
5

Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits