Rumah
 Bandingkan Buah

Asam jawa vs Tanggal Nutrisi

Asam jawa
Tanggal
Tanggal vs Asam jawa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
62,50 g  
4
75,03 g  
2
Serat
5,10 g  
10
8,00 g  
3
Gula
57,40 g  
3
63,35 g  
1
protein
2,80 g  
4
2,45 g  
6
Protein untuk carb Ratio
0,04  
23
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg  
1
0,05 mg  
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
4
0,07 mg  
13
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg  
2
1,27 mg  
5
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
0,59 mg  
5
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg  
26
0,17 mg  
10
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
19,00 mcg  
16
Vitamin C (asam askorbat)
3,50 mg  
99+
0,40 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
2,70 mcg  
24
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20
kolin
8,60 mg  
10
6,30 mg  
21
Lemak
0,60 g  
14
0,39 g  
22
bahan galian
  
  
Kalium
628,00 mg  
4
656,00 mg  
3
Besi
2,80 mg  
2
1,02 mg  
12
Sodium
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18
Kalsium
74,00 mg  
2
39,00 mg  
8
Magnesium
92,00 mg  
1
43,00 mg  
2
Seng
0,10 mg  
23
0,29 mg  
9
Fosfor
113,00 mg  
1
62,00 mg  
4
manggan
0,10 mg  
35
0,26 mg  
20
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,21 mg  
7
selenium
1,30 mcg  
6
3,00 mcg  
4
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39
6s Omega
0,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18
Kandungan air
82,00 g  
99+
20,53 g  
99+
Abu
0,09 g  
99+
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!