Tamaryndowiec vs Data Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
62,50 g
4
75,03 g
2
Włókno
5,10 g
10
8,00 g
3
Cukier
57,40 g
3
63,35 g
1
Białko
2,80 g
4
2,45 g
6
Carb Stosunek Protein
0,04
23
0,03
25
Witaminy
Witamina A (Retinol)
30,00 mcg
17
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,05 mg
20
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,15 mg
4
0,07 mg
13
Witamina B3 (Niacyna)
1,94 mg
2
1,27 mg
5
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg
99+
0,59 mg
3
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg
26
0,17 mg
10
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg
21
19,00 mcg
16
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,50 mg
99+
0,40 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg
37
0,05 mg
39
Witamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
2,70 mcg
23
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
75,00 mcg
18
Cholina
8,60 mg
8
6,30 mg
17
Sadło
0,60 g
14
0,39 g
22
Minerały
Potas
628,00 mg
4
656,00 mg
3
Żelazo
2,80 mg
2
1,02 mg
12
Sód
28,00 mg
2
2,00 mg
18
Wapń
74,00 mg
2
39,00 mg
8
Magnez
92,00 mg
1
43,00 mg
2
Cynk
0,10 mg
23
0,29 mg
9
Fosfor
113,00 mg
1
62,00 mg
4
Mangan
0,10 mg
31
0,26 mg
17
Miedź
0,00 mg
99+
0,21 mg
7
Selen
1,30 mcg
6
3,00 mcg
4
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
3,00 mg
35
Omega 6s
0,00 mg
99+
16,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
0,00 mg
16
Niedostępne
Zawartość Wody
82,00 g
99+
20,53 g
99+
Popiół
0,09 g
99+
1,60 g
4
