Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Tamaryndowiec vs Data Żywienie


Data vs Tamaryndowiec Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
62,50 g   
4
75,03 g   
2

Włókno
5,10 g   
10
8,00 g   
3

Cukier
57,40 g   
3
63,35 g   
1

Białko
2,80 g   
4
2,45 g   
6

Carb Stosunek Protein
0,04   
23
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
30,00 mcg   
17
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,05 mg   
20

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,15 mg   
4
0,07 mg   
13

Witamina B3 (Niacyna)
1,94 mg   
2
1,27 mg   
5

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg   
99+
0,59 mg   
3

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg   
26
0,17 mg   
10

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg   
21
19,00 mcg   
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,50 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg   
37
0,05 mg   
39

Witamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
2,70 mcg   
23

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
75,00 mcg   
18

Cholina
8,60 mg   
8
6,30 mg   
17

Sadło
0,60 g   
14
0,39 g   
22

Minerały
  
  

Potas
628,00 mg   
4
656,00 mg   
3

Żelazo
2,80 mg   
2
1,02 mg   
12

Sód
28,00 mg   
2
2,00 mg   
18

Wapń
74,00 mg   
2
39,00 mg   
8

Magnez
92,00 mg   
1
43,00 mg   
2

Cynk
0,10 mg   
23
0,29 mg   
9

Fosfor
113,00 mg   
1
62,00 mg   
4

Mangan
0,10 mg   
31
0,26 mg   
17

Miedź
0,00 mg   
99+
0,21 mg   
7

Selen
1,30 mcg   
6
3,00 mcg   
4

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
3,00 mg   
35

Omega 6s
0,00 mg   
99+
16,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg   
16
Niedostępne   

Zawartość Wody
82,00 g   
99+
20,53 g   
99+

Popiół
0,09 g   
99+
1,60 g   
4

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce