Data vs Rambutan Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
75,03 g
2
15,70 g
22
Włókno
8,00 g
3
2,80 g
22
Cukier
63,35 g
1
15,70 g
6
Białko
2,45 g
6
1,00 g
25
Carb Stosunek Protein
0,03
25
0,06
21
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,02 mg
40
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg
13
0,07 mg
14
Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg
5
0,79 mg
13
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg
3
0,00 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg
10
0,00 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg
16
0,00 mcg
36
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg
99+
0,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg
39
0,00 mg
99+
Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
0,00 mcg
36
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg
18
0,00 mcg
36
Cholina
6,30 mg
17
0,00 mg
32
Sadło
0,39 g
22
0,40 g
21
Minerały
Potas
656,00 mg
3
138,00 mg
99+
Żelazo
1,02 mg
12
1,90 mg
5
Sód
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Wapń
39,00 mg
8
20,00 mg
22
Magnez
43,00 mg
2
10,00 mg
25
Cynk
0,29 mg
9
1,00 mg
3
Fosfor
62,00 mg
4
15,00 mg
31
Mangan
0,26 mg
17
0,00 mg
99+
Miedź
0,21 mg
7
0,00 mg
99+
Selen
3,00 mcg
4
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
3,00 mg
35
0,00 mg
38
Omega 6s
16,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
0,00 mg
16
Zawartość Wody
20,53 g
99+
79,50 g
99+
Popiół
1,60 g
4
0,30 g
38
