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Frutas do verão
Data vs Rambutan Nutrição
f
Data
Rambutan
Rambutan vs Data Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
75,03 g
2
15,70 g
22
Fibra
8,00 g
3
2,80 g
22
Açucar
63,35 g
1
15,70 g
6
Proteína
2,45 g
6
1,00 g
25
Proteína para Rácio Carb
0,03
25
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,02 mg
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
0,79 mg
13
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg
3
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
10
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg
16
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg
18
0,00 mcg
36
Choline
6,30 mg
17
0,00 mg
32
Gordo
0,39 g
22
0,40 g
21
Minerais
Potássio
656,00 mg
3
138,00 mg
99+
Ferro
1,02 mg
12
1,90 mg
5
Sódio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Cálcio
39,00 mg
8
20,00 mg
22
Magnésio
43,00 mg
2
10,00 mg
25
Zinco
0,29 mg
9
1,00 mg
3
Fósforo
62,00 mg
4
15,00 mg
31
Manganês
0,26 mg
17
0,00 mg
99+
Cobre
0,21 mg
7
0,00 mg
99+
Selênio
3,00 mcg
4
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
3,00 mg
35
0,00 mg
38
6s Omega
16,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
0,00 mg
16
Teor de água
20,53 g
99+
79,50 g
99+
Cinza
1,60 g
4
0,30 g
38
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Data e Uva passa
Data e Americana Persimmon
Data e Maracujá
Alto teor calórico Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Jujuba Frutas
Ameixa Frutas
Americana Persimmon...
Maracujá Frutas
Alto teor calórico Frutas
Uva passa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Breadfruit
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Rambutan
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Rambutan e Ameixa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Rambutan e Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Rambutan e Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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