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Data vs Rambutan


Rambutan vs Data


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos   
As propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Rejuvenescimento da pele, Fortalecimento dos ossos   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-sépticas, Cura dor de cabeça, Remove os resíduos de rim   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   
Pele hidratos   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   
Bom condicionador   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados   
Dores no peito, Rinite, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso   
Desconhecido   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
75,03 g   
2
15,70 g   
22

Fibra
8,00 g   
3
2,80 g   
22

Açucar
63,35 g   
1
15,70 g   
6

Proteína
2,45 g   
6
1,00 g   
25

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
40

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,07 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,79 mg   
13

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg   
3
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
10
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg   
16
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg   
18
0,00 mcg   
36

Choline
6,30 mg   
17
0,00 mg   
32

Gordo
0,39 g   
22
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
656,00 mg   
3
138,00 mg   
99+

Ferro
1,02 mg   
12
1,90 mg   
5

Sódio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Cálcio
39,00 mg   
8
20,00 mg   
22

Magnésio
43,00 mg   
2
10,00 mg   
25

Zinco
0,29 mg   
9
1,00 mg   
3

Fósforo
62,00 mg   
4
15,00 mg   
31

Manganês
0,26 mg   
17
0,00 mg   
99+

Cobre
0,21 mg   
7
0,00 mg   
99+

Selênio
3,00 mcg   
4
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38

6s Omega
16,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16

Teor de água
20,53 g   
99+
79,50 g   
99+

Cinza
1,60 g   
4
0,30 g   
38

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
282,00 kcal   
2
69,00 kcal   
14

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
0,00 kcal   
30

Calorias em forma seca
290,00 kcal   
18
150,00 kcal   
36

Calorias em Canned Form
Não disponível   
82,00 kcal   
10

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
461,00 kcal   
1
105,00 kcal   
9

Calorias em Jam
384,00 kcal   
2
Não disponível   

Calorias em Pie
321,00 kcal   
13
Não disponível   

Características

Tipo
Tropical   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Primavera, Verão   
O início do verão, No início do inverno, Queda atrasada, O final da primavera   

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo   
Vermelho coral, Amarelo   

Dentro de Cor
Castanho   
Branco-acinzentado   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Doce   
Azedar, Doce   

Origem
Iraque   
Desconhecido   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia   
Argila, Greda   

O pH do solo
8-10   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Quente, Caloroso   
Úmido   

Fatos

Fatos sobre
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  
  • Óleos extraídos de suas sementes é usado para fazer sabonetes e velas.
  • 'Rambut' significa cabeludo em malaio.
  • Ele faz o melhor máscara de cabelo.
  • As sementes são comestíveis e muito saudável.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
Yes   

Cerveja
Não disponível   
Yes   

Spirits
Não disponível   
Yes   

Cocktails
Não disponível   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Egito   
Tailândia   

Outros países
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos   
África, Índia, Indonésia, Malásia, Filipinas, Sri Lanka   

Top do Importador
Índia   
Cingapura   

Top Exportador
Emirados Árabes Unidos   
Tailândia   

Nome científico

Nome botânico
Phoenix Dactylifera   
Nephelium lappaceum   

Sinônimo
Não Disponível   
Rambota   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Arecidae   
Rosidae   

Ordem
Arecales   
Sapindales   

Família
Arecaceae   
Sapindaceae   

Gênero
Fénix   
Nephelium   

Espécies
P. dactylifera   
N. lappaceum   

Grupo genérico
Palma   
Não disponível   

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