Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Data i Rambutan


Rambutan i Data


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości   
Właściwości antyutleniające, Stymuluje układ odpornościowy, Odmłodzenie skóry, Wzmocnienie kości   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Właściwości antyseptyczne, Leczy bóle głowy, Usuwa odpady z nerki   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych   
Nawilża skórę   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   
Dobra odżywka   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu   
Bóle w klatce piersiowej, Katar, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze   
Nieznany   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
75,03 g   
2
15,70 g   
22

Włókno
8,00 g   
3
2,80 g   
22

Cukier
63,35 g   
1
15,70 g   
6

Białko
2,45 g   
6
1,00 g   
25

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,06   
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
40

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg   
13
0,07 mg   
14

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg   
5
0,79 mg   
13

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg   
3
0,00 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg   
10
0,00 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg   
16
0,00 mcg   
36

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
0,00 mg   
99+

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
0,00 mcg   
36

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg   
18
0,00 mcg   
36

Cholina
6,30 mg   
17
0,00 mg   
32

Sadło
0,39 g   
22
0,40 g   
21

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg   
3
138,00 mg   
99+

Żelazo
1,02 mg   
12
1,90 mg   
5

Sód
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Wapń
39,00 mg   
8
20,00 mg   
22

Magnez
43,00 mg   
2
10,00 mg   
25

Cynk
0,29 mg   
9
1,00 mg   
3

Fosfor
62,00 mg   
4
15,00 mg   
31

Mangan
0,26 mg   
17
0,00 mg   
99+

Miedź
0,21 mg   
7
0,00 mg   
99+

Selen
3,00 mcg   
4
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38

Omega 6s
16,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
0,00 mg   
16

Zawartość Wody
20,53 g   
99+
79,50 g   
99+

Popiół
1,60 g   
4
0,30 g   
38

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal   
2
69,00 kcal   
14

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
0,00 kcal   
30

Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal   
18
150,00 kcal   
36

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
82,00 kcal   
10

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
461,00 kcal   
1
105,00 kcal   
9

Kalorii w Dżemie
384,00 kcal   
2
Niedostępne   

Kalorii w Pie
321,00 kcal   
13
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wczesnym latem, Wczesna zima, Późną jesienią, Późną wiosną   

Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi   
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai i Lebak Bulus   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty   
Koral czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Brązowy   
Szarawo-białe   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
soczysty   

Smak
Słodkie   
Kwaśny, Słodkie   

Pochodzenie
Irak   
Nieznany   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek   
Glina, Ił   

pH Gleby
8-10   
5.5-6.5   

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły   
Wilgotny   

Fakty

Fakty O
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  
  • Oleje wydobyte z jej nasion jest używany do mydła i świec.
  • Rambut oznacza owłosione Malajski.
  • To sprawia, że ​​najlepszą maskę do włosów.
  • Nasiona są jadalne i zdrowe też.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
Yes   

Piwo
Niedostępne   
Yes   

Spirits
Niedostępne   
Yes   

Koktajle
Niedostępne   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Egipt   
Tajlandia   

Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie   
Afryka, Indie, Indonezja, Malezja, Filipiny, Sri Lanka   

Górny Importera
Indie   
Singapur   

Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie   
Tajlandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera   
Nephelium lappaceum   

Synonim
Niedostępne   
Rambota   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Arecidae   
Rosidae   

Zamówienie
Arecales   
Sapindales   

Rodzina
Arecaceae   
Sapindaceae   

Genus
Feniks   
Nephelium   

Gatunki
P. dactylifera   
N. lappaceum   

Rodzajowa Grupa
Palma   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce