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Datum und Rambutan


Rambutan und Datum


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Hautverjüngung, Stärkung der Knochen  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
antiseptische Eigenschaften, Kuren Kopfschmerzen, Entfernt Abfälle aus der Niere  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  
Spendet Feuchtigkeit der Haut  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  
Gute Conditioner  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen  
Brustschmerzen, Rhinitis, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme  
-  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
75,03 g  
2
15,70 g  
22

Faser
8,00 g  
3
2,80 g  
23

Zucker
63,35 g  
1
15,70 g  
9

Eiweiß
2,45 g  
6
1,00 g  
25

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
40

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,07 mg  
14

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
0,79 mg  
13

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg  
5
0,00 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
10
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg  
16
0,00 mcg  
36

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg  
24
0,00 mcg  
99+

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg  
20
0,00 mcg  
40

Cholin
6,30 mg  
21
0,00 mg  
39

Fett
0,39 g  
22
0,40 g  
21

Mineralien
  
  

Kalium
656,00 mg  
3
138,00 mg  
99+

Eisen
1,02 mg  
12
1,90 mg  
5

Natrium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Kalzium
39,00 mg  
8
20,00 mg  
23

Magnesium
43,00 mg  
2
10,00 mg  
25

Zink
0,29 mg  
9
1,00 mg  
3

Phosphor
62,00 mg  
4
15,00 mg  
31

Mangan
0,26 mg  
20
0,00 mg  
99+

Kupfer
0,21 mg  
7
0,00 mg  
99+

Selen
3,00 mcg  
4
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

Omega 6s
16,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26

Wassergehalt
20,53 G  
99+
79,50 G  
99+

Asche
1,60 G  
4
0,30 G  
39

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
282,00 kcal  
3
69,00 kcal  
21

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
282,00 kcal  
3
68,00 kcal  
20

Kalorien in gefrorener Form
282,00 kcal  
3
0,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
290,00 kcal  
26
150,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
282,00 kcal  
3
82,00 kcal  
16

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
461,00 kcal  
1
105,00 kcal  
9

Kalorien in Jam
384,00 kcal  
2
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
321,00 kcal  
15
290,00 kcal  
24

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Frühsommer, Früher Winter, Spätherbst, Später Frühling  

Sorten
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi  
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai und Lebak Bulus  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz, Braun, Rot, Gelb  
Coral rot, Gelb  

Innenfarbe
Braun  
Gräulich-weiß  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Sauer, Süß  

Herkunft
Irak  
-  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand  
Lehm, Lehm  

Boden-pH
8-10  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Heiß, Warm  
Feucht  

Fakten

Fakten über
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.  
  • Öle aus den Samen extrahiert wird verwendet, Seifen und Kerzen zu machen.
  • 'Rambut' bedeutet auf malaiisch behaart.
  • Es macht die beste Haarmaske.
  • Die Samen sind essbar und gesund zu.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
-  
ja  

Bier
-  
ja  

Spirituosen
-  
ja  

Cocktails
-  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Ägypten  
Thailand  

Andere Länder
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate  
Afrika, Indien, Indonesien, Malaysia, Philippinen, Sri Lanka  

Top Importeur
Indien  
Singapur  

Top Exporteur
Vereinigte Arabische Emirate  
Thailand  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Phoenix Dactylifera  
Nephelium lappaceum  

Synonym
Phoenix dactylifera  
Rambota  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Arecidae  
Rosidae  

Auftrag
Arecales  
Sapindales  

Familie
Arecaceae  
Sapindaceae  

Gattung
Phönix  
Nephelium  

Spezies
P. dactylifera  
N. lappaceum  

Gattungsgruppe
Palme  
-  

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