Dom
Porównaj Owoce


Data i Pęcherzyca


Pęcherzyca i Data


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości  
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Profilaktyki raka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Leczenie kaszlu, gorączki i bólu gardła, Leczenie nadciśnienia tętniczego  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Leczenie astmy, Leczenie zaćmy, Traktowanie zapalenia wątroby, Leczenia zwyrodnienia plamki żółtej, Leczenie chorób neurodegeneracyjnych  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  
Leczenie reumatyzmu i zapalenia skóry, Leczenie zapalenia skóry  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu  
-  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze  
Nadciśnienie, Częstoskurcz komorowy  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
75,03 g  
2
13,30 g  
36

Włókno
8,00 g  
3
0,50 g  
99+

Cukier
63,35 g  
1
3,90 g  
99+

Białko
2,45 g  
6
2,30 g  
8

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,17  
10

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
150,00 mcg  
6

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,11 mg  
3

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg  
5
2,80 mg  
1

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg  
5
0,62 mg  
4

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg  
10
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg  
16
10,00 mcg  
25

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg  
99+
28,00 mg  
32

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
99+
0,50 mg  
22

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg  
20
335,00 mcg  
4

Cholina
6,30 mg  
21
2,00 mg  
37

Sadło
0,39 g  
22
0,00 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg  
3
170,00 mg  
99+

Żelazo
1,02 mg  
12
1,30 mg  
11

Sód
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Wapń
39,00 mg  
8
12,00 mg  
30

Magnez
43,00 mg  
2
8,00 mg  
27

Cynk
0,29 mg  
9
0,10 mg  
23

Fosfor
62,00 mg  
4
39,00 mg  
9

Mangan
0,26 mg  
20
0,40 mg  
12

Miedź
0,21 mg  
7
0,10 mg  
22

Selen
3,00 mcg  
4
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
60,00 mg  
13

Omega 6s
16,00 mg  
99+
80,00 mg  
24

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
20,53 g  
99+
92,70 g  
5

Popiół
1,60 g  
4
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal  
3
77,00 kcal  
15

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
282,00 kcal  
3
36,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
282,00 kcal  
3
53,00 kcal  
27

Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal  
26
92,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
282,00 kcal  
3
53,00 kcal  
33

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
461,00 kcal  
1
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
384,00 kcal  
2
238,00 kcal  
22

Kalorii w Pie
321,00 kcal  
15
320,00 kcal  
16

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Owoce Warzywa  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Miechunka peruwiańska, Physalis heterophylla i Physalis philadelphica  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty  
Jasny żółty, Pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Pomarańczowy  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
-  

Pochodzenie
Irak  
Chile, Peru  

Rośnie na
Drzewa  
Krzewy  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek  
-  

pH Gleby
8-10  
5-6.1  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły  
-  

Fakty

Fakty O
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  
Miechunka zwyczajna znana jest również pod nazwami Physalis i Cape Gooseberry lub Golden Berry.  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
No  

Piwo
-  
Yes  

Spirits
-  
No  

Koktajle
-  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Egipt  
-  

Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie  
-  

Górny Importera
Indie  
Holandia  

Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie  
Kolumbia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera  
Physalis Peruviana  

Synonim
Daktylowiec właściwy  
Alkekengi, Herschellia i Pentaphitrum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Arecidae  
Asteridae  

Zamówienie
Arecales  
Solanales  

Rodzina
Arecaceae  
Solanaceae  

Genus
Feniks  
Physalis  

Gatunki
P. dactylifera  
Physalis  

Rodzajowa Grupa
Palma  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce