Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Data i Pęcherzyca


Pęcherzyca i Data


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości   
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Profilaktyki raka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Leczenie kaszlu, gorączki i bólu gardła, Leczenie nadciśnienia tętniczego   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Leczenie astmy, Leczenie zaćmy, Traktowanie zapalenia wątroby, Leczenia zwyrodnienia plamki żółtej, Leczenie chorób neurodegeneracyjnych   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych   
Leczenie reumatyzmu i zapalenia skóry, Leczenie zapalenia skóry   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   
Nieznany   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu   
NA   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze   
Nadciśnienie, Częstoskurcz komorowy   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
75,03 g   
2
13,30 g   
36

Włókno
8,00 g   
3
0,50 g   
40

Cukier
63,35 g   
1
3,90 g   
99+

Białko
2,45 g   
6
2,30 g   
8

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,17   
10

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
150,00 mcg   
5

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,11 mg   
3

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
23

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg   
5
2,80 mg   
1

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg   
3
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg   
10
Niedostępne   

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg   
16
Niedostępne   

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg   
99+
28,00 mg   
32

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
0,50 mg   
19

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg   
18
Niedostępne   

Cholina
6,30 mg   
17
2,00 mg   
30

Sadło
0,39 g   
22
0,00 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg   
3
170,00 mg   
99+

Żelazo
1,02 mg   
12
1,30 mg   
11

Sód
2,00 mg   
18
Niedostępne   

Wapń
39,00 mg   
8
12,00 mg   
29

Magnez
43,00 mg   
2
8,00 mg   
27

Cynk
0,29 mg   
9
0,10 mg   
23

Fosfor
62,00 mg   
4
39,00 mg   
9

Mangan
0,26 mg   
17
0,40 mg   
9

Miedź
0,21 mg   
7
0,10 mg   
22

Selen
3,00 mcg   
4
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
Niedostępne   

Omega 6s
16,00 mg   
99+
Niedostępne   

Steroli
  
  

Zawartość Wody
20,53 g   
99+
Niedostępne   

Popiół
1,60 g   
4
0,80 g   
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal   
2
77,00 kcal   
9

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal   
18
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
461,00 kcal   
1
60,00 kcal   
22

Kalorii w Dżemie
384,00 kcal   
2
238,00 kcal   
22

Kalorii w Pie
321,00 kcal   
13
320,00 kcal   
14

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Owoce Warzywa   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi   
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Miechunka peruwiańska, Physalis heterophylla i Physalis philadelphica   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty   
Jasny żółty, Pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Brązowy   
Pomarańczowy   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
soczysty   

Smak
Słodkie   
NA   

Pochodzenie
Irak   
Chile, Peru   

Rośnie na
Drzewa   
Krzewy   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek   
NA   

pH Gleby
8-10   
5-6.1   

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły   
NA   

Fakty

Fakty O
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  
NA   

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
No   

Piwo
Niedostępne   
Yes   

Spirits
Niedostępne   
No   

Koktajle
Niedostępne   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Egipt   
NA   

Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie   
NA   

Górny Importera
Indie   
Holandia   

Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie   
Kolumbia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera   
Physalis Peruviana   

Synonim
Niedostępne   
Alkekengi, Herschellia i Pentaphitrum   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Arecidae   
Asteridae   

Zamówienie
Arecales   
Solanales   

Rodzina
Arecaceae   
Solanaceae   

Genus
Feniks   
Physalis   

Gatunki
P. dactylifera   
Physalis   

Rodzajowa Grupa
Palma   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce