Dom
Porównaj Owoce


Data vs Pęcherzyca Żywienie


Pęcherzyca vs Data Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
75,03 g  
2
13,30 g  
36

Włókno
8,00 g  
3
0,50 g  
99+

Cukier
63,35 g  
1
3,90 g  
99+

Białko
2,45 g  
6
2,30 g  
8

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,17  
10

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
150,00 mcg  
6

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,11 mg  
3

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg  
5
2,80 mg  
1

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg  
5
0,62 mg  
4

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg  
10
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg  
16
10,00 mcg  
25

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg  
99+
28,00 mg  
32

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
99+
0,50 mg  
22

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg  
20
335,00 mcg  
4

Cholina
6,30 mg  
21
2,00 mg  
37

Sadło
0,39 g  
22
0,00 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg  
3
170,00 mg  
99+

Żelazo
1,02 mg  
12
1,30 mg  
11

Sód
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Wapń
39,00 mg  
8
12,00 mg  
30

Magnez
43,00 mg  
2
8,00 mg  
27

Cynk
0,29 mg  
9
0,10 mg  
23

Fosfor
62,00 mg  
4
39,00 mg  
9

Mangan
0,26 mg  
20
0,40 mg  
12

Miedź
0,21 mg  
7
0,10 mg  
22

Selen
3,00 mcg  
4
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
60,00 mg  
13

Omega 6s
16,00 mg  
99+
80,00 mg  
24

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
20,53 g  
99+
92,70 g  
5

Popiół
1,60 g  
4
0,80 g  
13

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce