Data i Drzewa chlebowego

Data

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie chorób skórnych

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów

Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu

Pokrzywka, Zapalenie nosa, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze

Reakcja alergiczna

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

75,03 g

27,12 g

Włókno

8,00 g

4,90 g

Cukier

63,35 g

11,00 g

Białko

2,45 g

1,07 g

Carb Stosunek Protein

0,03

0,04

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg

22,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,05 mg

0,11 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,07 mg

0,03 mg

Witamina B3 (Niacyna)

1,27 mg

0,90 mg

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,59 mg

0,46 mg

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,17 mg

0,10 mg

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

19,00 mcg

14,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,40 mg

99+

29,00 mg

Witamina E (Tokoferol)

0,05 mg

0,10 mg

Witamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg

0,50 mcg

Likopen

0,00 mcg

Luteina+Zeaksantyna

75,00 mcg

22,00 mcg

Cholina

6,30 mg

9,80 mg

Sadło

0,39 g

0,23 g

Minerały

Potas

656,00 mg

490,00 mg

Żelazo

1,02 mg

0,54 mg

Sód

2,00 mg

Wapń

39,00 mg

17,00 mg

Magnez

43,00 mg

25,00 mg

Cynk

0,29 mg

0,12 mg

Fosfor

62,00 mg

30,00 mg

Mangan

0,26 mg

0,06 mg

99+

Miedź

0,21 mg

0,08 mg

Selen

3,00 mcg

0,60 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

3,00 mg

18,00 mg

Omega 6s

16,00 mg

99+

48,00 mg

Steroli

Zawartość Wody

20,53 g

99+

70,65 g

99+

Popiół

1,60 g

0,93 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

282,00 kcal

Niedostępne

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne

103,00 kcal

Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne

Kalorii w postaci suchej

290,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w puszkach Form

Niedostępne

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

461,00 kcal

300,00 kcal

Kalorii w Dżemie

384,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w Pie

321,00 kcal

80,00 kcal

99+

Charakterystyka

Rodzaj

Tropikalny

Owoce Warzywa, Tropikalny

Pora roku

Wiosna, Lato

Wszystkie sezony

Odmiany

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti i Kulu Dina

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty

Biały, Żółty

Wewnątrz Kolor

Brązowy

Biały

Kształt

Owalny

Tekstura

Mięsisty

Twardy

Smak

Słodkie

Dobrotliwy

Pochodzenie

Irak

Południowy Pacyfik

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Piasek

Ił, Piasek, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

pH Gleby

8-10

6-7.5

Warunki Klimatyczne

Gorąco, Ciepły

Wilgotny, Opad deszczu, Ciepły

Fakty

Fakty O

Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.