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Fecha y Panapen


Panapen y Fecha


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello   
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos   
Urticaria, La inflamación de la nariz, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso   
Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
75,03 g   
2
27,12 g   
6

Fibra
8,00 g   
3
4,90 g   
11

Azúcar
63,35 g   
1
11,00 g   
17

Proteína
2,45 g   
6
1,07 g   
22

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
22,00 mcg   
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,11 mg   
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,90 mg   
11

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,59 mg   
3
0,46 mg   
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
10
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
19,00 mcg   
16
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,40 mg   
99+
29,00 mg   
31

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
0,50 mcg   
32

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
22,00 mcg   
29

Choline
6,30 mg   
17
9,80 mg   
7

Grasa
0,39 g   
22
0,23 g   
32

Minerales
  
  

Potasio
656,00 mg   
3
490,00 mg   
5

Hierro
1,02 mg   
12
0,54 mg   
23

Sodio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Calcio
39,00 mg   
8
17,00 mg   
24

Magnesio
43,00 mg   
2
25,00 mg   
9

Zinc
0,29 mg   
9
0,12 mg   
21

Fósforo
62,00 mg   
4
30,00 mg   
17

Manganeso
0,26 mg   
17
0,06 mg   
99+

Cobre
0,21 mg   
7
0,08 mg   
26

Selenio
3,00 mcg   
4
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
18,00 mg   
26

Omega 6s
16,00 mg   
99+
48,00 mg   
34

Esterol
  
  

Contenido de Agua
20,53 g   
99+
70,65 g   
99+

Ceniza
1,60 g   
4
0,93 g   
10

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
282,00 kcal   
2
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
103,00 kcal   
4

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
290,00 kcal   
18
No disponible   

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
461,00 kcal   
1
300,00 kcal   
3

Calorías en el Mermelada
384,00 kcal   
2
No disponible   

Calorías en Tarta
321,00 kcal   
13
80,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Tropical   
Hortaliza, Tropical   

Temporada
Primavera, Verano   
Todas las temporadas   

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi   
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti y Kulu Dina   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo   
Blanco, Amarillo   

Dentro Color
Marrón   
Blanco   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Carnoso   
Difícil   

Gusto
Dulce   
Bland   

Origen
Irak   
Pacífico Sur   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena   
Marga, Arena, Franco arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
8-10   
6-7.5   

Condiciones Climáticas
Caliente, Calentar   
Húmedo, Lluvia, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  
  • Las semillas del árbol del pan son comestibles.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No Disponible   
Yes   

Cerveza
No Disponible   
Yes   

Spirits
No Disponible   
Yes   

Cócteles
No Disponible   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Egipto   
Jamaica   

Otros Países
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos   
África, India, Estados Unidos de America   

Top Importador
India   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Emiratos Árabes Unidos   
Jamaica   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Phoenix Dactylifera   
Artocarpus altilis   

Sinónimo
No disponible   
Artocarpus communis o Artocarpus incisa   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Arecidae   
Magnollidae   

Orden
Arecales   
Rosales   

Familia
Arecaceae   
Moraceae   

Género
Fénix   
Artocarpus   

Especies
P. dactylifera   
A. altilis   

Grupo Genérico
Palma   
Mora   

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