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Datum und Brotfrucht


Brotfrucht und Datum


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen  
Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Behandlung von Hautkrankheiten  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen  
Nesselsucht, Entzündung Nase, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme  
Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
75,03 g  
2
27,12 g  
6

Faser
8,00 g  
3
4,90 g  
11

Zucker
63,35 g  
1
11,00 g  
24

Eiweiß
2,45 g  
6
1,07 g  
22

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
22,00 mcg  
21

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,11 mg  
3

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
30

Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
0,90 mg  
11

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg  
5
0,46 mg  
7

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
10
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg  
16
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg  
99+
29,00 mg  
31

Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg  
24
0,50 mcg  
37

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg  
20
22,00 mcg  
32

Cholin
6,30 mg  
21
9,80 mg  
9

Fett
0,39 g  
22
0,23 g  
32

Mineralien
  
  

Kalium
656,00 mg  
3
490,00 mg  
5

Eisen
1,02 mg  
12
0,54 mg  
23

Natrium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Kalzium
39,00 mg  
8
17,00 mg  
25

Magnesium
43,00 mg  
2
25,00 mg  
9

Zink
0,29 mg  
9
0,12 mg  
21

Phosphor
62,00 mg  
4
30,00 mg  
17

Mangan
0,26 mg  
20
0,06 mg  
99+

Kupfer
0,21 mg  
7
0,08 mg  
26

Selen
3,00 mcg  
4
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg  
39
18,00 mg  
28

Omega 6s
16,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
14,00 mg  
14

Wassergehalt
20,53 G  
99+
70,65 G  
99+

Asche
1,60 G  
4
0,93 G  
10

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
282,00 kcal  
3
103,00 kcal  
9

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
282,00 kcal  
3
103,00 kcal  
8

Kalorien in gefrorener Form
282,00 kcal  
3
103,00 kcal  
8

Kalorien in getrockneter Form
290,00 kcal  
26
103,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
282,00 kcal  
3
103,00 kcal  
11

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
461,00 kcal  
1
300,00 kcal  
3

Kalorien in Jam
384,00 kcal  
2
200,00 kcal  
26

Kalorien in Pie
321,00 kcal  
15
80,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Fruchtgemüse, Tropisch  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi  
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti und Kulu Dina  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz, Braun, Rot, Gelb  
Weiß, Gelb  

Innenfarbe
Braun  
Weiß  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Fleischig  
Zäh  

Geschmack
Süß  
Fade  

Herkunft
Irak  
Südpazifik  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand  
Lehm, Sand, sandiger Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
8-10  
6-7.5  

Klimabedingungen
Heiß, Warm  
Feucht, Regenfall, Warm  

Fakten

Fakten über
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.  
Der milchige Saft der Brotfruchtbaum verwendet wird, wie Kleber & Rinde verwendet wird, Papiere zu machen. Die Samen von Brotfrucht sind essbar.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
-  
ja  

Bier
-  
ja  

Spirituosen
-  
ja  

Cocktails
-  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Ägypten  
Jamaika  

Andere Länder
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate  
Afrika, Indien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Indien  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Vereinigte Arabische Emirate  
Jamaika  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Phoenix Dactylifera  
Artocarpus altilis  

Synonym
Phoenix dactylifera  
Artocarpus communis oder Artocarpus incisa  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Arecidae  
Magnollidae  

Auftrag
Arecales  
Rosales  

Familie
Arecaceae  
Moraceae  

Gattung
Phönix  
Artocarpus  

Spezies
P. dactylifera  
A. altilis  

Gattungsgruppe
Palme  
Maulbeere  

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