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Confronto Frutta


Data e L'albero del pane


L'albero del pane e Data


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento delle malattie della pelle  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime  
Orticaria, Infiammazione del naso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
75,03 g  
2
27,12 g  
6

Fibra
8,00 g  
3
4,90 g  
11

Zucchero
63,35 g  
1
11,00 g  
17

Proteina
2,45 g  
6
1,07 g  
22

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
37
22,00 mcg  
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg  
3
0,46 mg  
5

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
10
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg  
99+
29,00 mg  
31

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg  
39
0,10 mg  
37

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
23
0,50 mcg  
32

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg  
18
22,00 mcg  
29

Colina
6,30 mg  
17
9,80 mg  
7

Grasso
0,39 g  
22
0,23 g  
32

Minerali
  
  

Potassio
656,00 mg  
3
490,00 mg  
5

Ferro
1,02 mg  
12
0,54 mg  
23

Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Calcio
39,00 mg  
8
17,00 mg  
24

Magnesio
43,00 mg  
2
25,00 mg  
9

Zinco
0,29 mg  
9
0,12 mg  
21

Fosforo
62,00 mg  
4
30,00 mg  
17

Manganese
0,26 mg  
17
0,06 mg  
99+

Rame
0,21 mg  
7
0,08 mg  
26

Selenio
3,00 mcg  
4
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
35
18,00 mg  
26

Omega 6s
16,00 mg  
99+
48,00 mg  
34

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
20,53 g  
99+
70,65 g  
99+

Cenere
1,60 g  
4
0,93 g  
10

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
282,00 kcal  
2
Non Disponibile  

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile  
103,00 kcal  
4

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Calorie nei Forma Secca
290,00 kcal  
18
Non Disponibile  

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
461,00 kcal  
1
300,00 kcal  
3

Calorie negli Marmellata
384,00 kcal  
2
Non Disponibile  

Calorie negli Torta
321,00 kcal  
13
80,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Tropicale  
Frutta verdura, Tropicale  

Stagione
Primavera, Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Marrone, Rosso, Giallo  
Bianca, Giallo  

Dentro Colore
Marrone  
Bianca  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Duro  

Gusto
Dolce  
Blando  

Origine
Iraq  
Pacifico meridionale  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia  
Terra grassa, Sabbia, Sabbioco terriccio, Ben drenato  

pH del Suolo
8-10  
6-7.5  

Condizioni Climatiche
Caldo, Caloroso  
Umido, Piovosità, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  
  • La linfa lattea dell'albero del pane viene utilizzato come collante e la corteccia è usato per fare le carte.
  • Albero del pane produce primo frutto dopo 2-3 anni dalla semina e rimane produttivo per decenni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Non Disponibile  
Yes  

Birra
Non Disponibile  
Yes  

Spirits
Non Disponibile  
Yes  

Cocktails
Non Disponibile  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Egitto  
Giamaica  

Altri Paesi
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti  
Africa, India, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
India  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Emirati Arabi Uniti  
Giamaica  

Nome scientifico

Nome Botanico
Phoenix Dactylifera  
Artocarpus altilis  

Sinonimo
Non Disponibile  
Artocarpus communis o Artocarpus incisa  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Arecidae  
Magnollidae  

Ordine
Arecales  
Rosales  

Famiglia
Arecaceae  
Moraceae  

Genus
Phoenix  
Artocarpus  

Specie
P. dactylifera  
A. altilis  

Generico Gruppo
Palma  
Gelso  

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