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Fecha vs Panapen


Panapen vs Fecha


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello  
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos  
Urticaria, La inflamación de la nariz, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
75,03 g  
2
27,12 g  
6

Fibra
8,00 g  
3
4,90 g  
11

Azúcar
63,35 g  
1
11,00 g  
24

Proteína
2,45 g  
6
1,07 g  
22

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
22,00 mcg  
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,59 mg  
5
0,46 mg  
7

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
10
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
19,00 mcg  
16
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,40 mg  
99+
29,00 mg  
31

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
75,00 mcg  
20
22,00 mcg  
32

Choline
6,30 mg  
21
9,80 mg  
9

Grasa
0,39 g  
22
0,23 g  
32

Minerales
  
  

Potasio
656,00 mg  
3
490,00 mg  
5

Hierro
1,02 mg  
12
0,54 mg  
23

Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Calcio
39,00 mg  
8
17,00 mg  
25

Magnesio
43,00 mg  
2
25,00 mg  
9

Zinc
0,29 mg  
9
0,12 mg  
21

Fósforo
62,00 mg  
4
30,00 mg  
17

Manganeso
0,26 mg  
20
0,06 mg  
99+

Cobre
0,21 mg  
7
0,08 mg  
26

Selenio
3,00 mcg  
4
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
18,00 mg  
28

Omega 6s
16,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Esterol
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
14,00 mg  
14

Contenido de Agua
20,53 g  
99+
70,65 g  
99+

Ceniza
1,60 g  
4
0,93 g  
10

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
282,00 kcal  
3
103,00 kcal  
9

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
282,00 kcal  
3
103,00 kcal  
8

Calorías en forma congelada
282,00 kcal  
3
103,00 kcal  
8

Calorías en forma seca
290,00 kcal  
26
103,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
282,00 kcal  
3
103,00 kcal  
11

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
461,00 kcal  
1
300,00 kcal  
3

Calorías en el Mermelada
384,00 kcal  
2
200,00 kcal  
26

Calorías en Tarta
321,00 kcal  
15
80,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Tropical  
Hortaliza, Tropical  

Temporada
Primavera, Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi  
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti y Kulu Dina  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo  
Blanco, Amarillo  

Dentro Color
Marrón  
Blanco  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Carnoso  
Difícil  

Gusto
Dulce  
Bland  

Origen
Irak  
Pacífico Sur  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena  
Marga, Arena, Franco arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
8-10  
6-7.5  

Condiciones Climáticas
Caliente, Calentar  
Húmedo, Lluvia, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  
  • Las semillas del árbol del pan son comestibles.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
-  
Yes  

Cerveza
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cócteles
-  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Egipto  
Jamaica  

Otros Países
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos  
África, India, Estados Unidos de America  

Top Importador
India  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Emiratos Árabes Unidos  
Jamaica  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Phoenix Dactylifera  
Artocarpus altilis  

Sinónimo
Fénix dactylifera  
Artocarpus communis o Artocarpus incisa  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Arecidae  
Magnollidae  

Orden
Arecales  
Rosales  

Familia
Arecaceae  
Moraceae  

Género
Fénix  
Artocarpus  

Especies
P. dactylifera  
A. altilis  

Grupo Genérico
Palma  
Mora  

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