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Date vs Tamarin Nutrition


Tamarin vs Date Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
75,03 g   
2
62,50 g   
4

Fibre
8,00 g   
3
5,10 g   
10

Sucre
63,35 g   
1
57,40 g   
3

Protéine
2,45 g   
6
2,80 g   
4

Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,04   
23

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
30,00 mcg   
17

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
20
0,43 mg   
1

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg   
13
0,15 mg   
4

Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg   
5
1,94 mg   
2

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg   
3
0,14 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg   
10
0,07 mg   
26

Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg   
16
14,00 mcg   
21

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg   
99+
3,50 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,10 mg   
37

Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
2,80 mcg   
22

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg   
18
0,00 mcg   
36

Choline
6,30 mg   
17
8,60 mg   
8

Graisse
0,39 g   
22
0,60 g   
14

Minéraux
  
  

Potassium
656,00 mg   
3
628,00 mg   
4

Fer à repasser
1,02 mg   
12
2,80 mg   
2

Sodium
2,00 mg   
18
28,00 mg   
2

Calcium
39,00 mg   
8
74,00 mg   
2

Magnésium
43,00 mg   
2
92,00 mg   
1

Zinc
0,29 mg   
9
0,10 mg   
23

Phosphore
62,00 mg   
4
113,00 mg   
1

Manganèse
0,26 mg   
17
0,10 mg   
31

Cuivre
0,21 mg   
7
0,00 mg   
99+

Sélénium
3,00 mcg   
4
1,30 mcg   
6

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38

Oméga 6s
16,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
0,00 mg   
16

Teneur en eau
20,53 g   
99+
82,00 g   
99+

Cendre
1,60 g   
4
0,09 g   
99+

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