Nhà
So sánh Trái cây


Physalis vs Ngày Dinh dưỡng


Ngày vs Physalis Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
13,30 g   
36
75,03 g   
2

Chất xơ
0,50 g   
40
8,00 g   
3

Đường
3,90 g   
99+
63,35 g   
1

Chất đạm
2,30 g   
8
2,45 g   
6

Protein Tỷ số carb
0,17   
10
0,03   
25

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg   
5
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,05 mg   
20

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,07 mg   
13

Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg   
1
1,27 mg   
5

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Không có sẵn   
0,59 mg   
3

Vitamin B6 (pyridoxin)
Không có sẵn   
0,17 mg   
10

Vitamin B9 (axit Folic)
Không có sẵn   
19,00 mcg   
16

Vitamin C (ascorbic acid)
28,00 mg   
32
0,40 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
0,05 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
2,70 mcg   
23

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
75,00 mcg   
18

choline
2,00 mg   
30
6,30 mg   
17

Mập
0,00 g   
99+
0,39 g   
22

khoáng sản
  
  

kali
170,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Bàn là
1,30 mg   
11
1,02 mg   
12

sodium
Không có sẵn   
2,00 mg   
18

canxi
12,00 mg   
29
39,00 mg   
8

magnesium
8,00 mg   
27
43,00 mg   
2

kẽm
0,10 mg   
23
0,29 mg   
9

Photpho
39,00 mg   
9
62,00 mg   
4

mangan
0,40 mg   
9
0,26 mg   
17

Đồng
0,10 mg   
22
0,21 mg   
7

Selenium
Không có sẵn   
3,00 mcg   
4

Axit béo
  
  

Omega 3
Không có sẵn   
3,00 mg   
35

6s Omega
Không có sẵn   
16,00 mg   
99+

sterol
  
  

Hàm lượng nước
Không có sẵn   
20,53 g   
99+

Tro
0,80 g   
13
1,60 g   
4

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao