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Ad
Data vs Longan Nutrição
f
Data
Longan
Longan vs Data Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
75,03 g
2
15,00 g
27
Fibra
8,00 g
3
1,10 g
35
Açucar
63,35 g
1
Não disponível
Proteína
2,45 g
6
1,30 g
17
Proteína para Rácio Carb
0,03
25
0,09
17
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,50 mg
2
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
1,00 mg
9
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg
3
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
10
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg
16
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg
99+
28,00 mg
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
Não disponível
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
Não disponível
Licopeno
0,00 mcg
9
Não disponível
Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg
18
Não disponível
Choline
6,30 mg
17
Não disponível
Gordo
0,39 g
22
0,40 g
21
Minerais
Potássio
656,00 mg
3
266,00 mg
24
Ferro
1,02 mg
12
0,13 mg
99+
Sódio
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Cálcio
39,00 mg
8
1,00 mg
99+
Magnésio
43,00 mg
2
10,00 mg
25
Zinco
0,29 mg
9
0,05 mg
28
Fósforo
62,00 mg
4
12,00 mg
34
Manganês
0,26 mg
17
Não disponível
Cobre
0,21 mg
7
0,10 mg
22
Selênio
3,00 mcg
4
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
3,00 mg
35
0,00 mg
38
6s Omega
16,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
20,53 g
99+
78,00 g
99+
Cinza
1,60 g
4
0,50 g
26
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Data e Uva passa
Data e Breadfruit
Data e Maracujá
Alto teor calórico Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Jujuba Frutas
Americana Persimmon...
Maracujá Frutas
Uva passa Frutas
Alto teor calórico Frutas
Breadfruit
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Rambutan
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Physalis
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Longan e Americana Persimmon
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Longan e Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Longan e Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
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