Rumah
 Bandingkan Buah

Tanggal vs lengkeng Nutrisi

Tanggal
lengkeng
lengkeng vs Tanggal Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
75,03 g  
2
15,00 g  
27
Serat
8,00 g  
3
1,10 g  
37
Gula
63,35 g  
1
16,50 g  
7
protein
2,45 g  
6
1,30 g  
17
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,09  
17
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,50 mg  
2
Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
1,00 mg  
9
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,59 mg  
5
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
10
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
19,00 mcg  
16
0,00 mcg  
36
Vitamin C (asam askorbat)
0,40 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
1,20 mcg  
32
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
75,00 mcg  
20
-  
kolin
6,30 mg  
21
2,10 mg  
36
Lemak
0,39 g  
22
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
656,00 mg  
3
266,00 mg  
24
Besi
1,02 mg  
12
0,13 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Kalsium
39,00 mg  
8
1,00 mg  
99+
Magnesium
43,00 mg  
2
10,00 mg  
25
Seng
0,29 mg  
9
0,05 mg  
28
Fosfor
62,00 mg  
4
12,00 mg  
34
manggan
0,26 mg  
20
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,21 mg  
7
0,10 mg  
22
selenium
3,00 mcg  
4
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+
6s Omega
16,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19
Kandungan air
20,53 g  
99+
78,00 g  
99+
Abu
1,60 g  
4
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!