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Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta

Data contro Longan Nutrizione

Data
Longan
Longan contro Data Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
75,03 g   
2
15,00 g   
27
Fibra
8,00 g   
3
1,10 g   
35
Zucchero
63,35 g   
1
Non Disponibile   
Proteina
2,45 g   
6
1,30 g   
17
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,09   
17
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,50 mg   
2
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
1,00 mg   
9
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg   
3
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
10
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
Non Disponibile   
Colina
6,30 mg   
17
Non Disponibile   
Grasso
0,39 g   
22
0,40 g   
21
Minerali
  
  
Potassio
656,00 mg   
3
266,00 mg   
24
Ferro
1,02 mg   
12
0,13 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21
Calcio
39,00 mg   
8
1,00 mg   
99+
Magnesio
43,00 mg   
2
10,00 mg   
25
Zinco
0,29 mg   
9
0,05 mg   
28
Fosforo
62,00 mg   
4
12,00 mg   
34
Manganese
0,26 mg   
17
Non Disponibile   
Rame
0,21 mg   
7
0,10 mg   
22
Selenio
3,00 mcg   
4
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38
Omega 6s
16,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
20,53 g   
99+
78,00 g   
99+
Cenere
1,60 g   
4
0,50 g   
26
Calorie >>
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