Dom
 Porównaj Owoce

Data vs Longan Żywienie

Data
Longan
Longan vs Data Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
75,03 g  
2
15,00 g  
27
Włókno
8,00 g  
3
1,10 g  
37
Cukier
63,35 g  
1
16,50 g  
7
Białko
2,45 g  
6
1,30 g  
17
Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,09  
17
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
24
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg  
13
0,50 mg  
2
Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg  
5
1,00 mg  
9
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg  
5
0,30 mg  
14
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg  
10
0,00 mg  
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg  
16
0,00 mcg  
36
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg  
99+
28,00 mg  
32
Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
99+
0,20 mg  
34
Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
1,20 mcg  
32
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg  
20
-  
Cholina
6,30 mg  
21
2,10 mg  
36
Sadło
0,39 g  
22
0,40 g  
21
Minerały
  
  
Potas
656,00 mg  
3
266,00 mg  
24
Żelazo
1,02 mg  
12
0,13 mg  
99+
Sód
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Wapń
39,00 mg  
8
1,00 mg  
99+
Magnez
43,00 mg  
2
10,00 mg  
25
Cynk
0,29 mg  
9
0,05 mg  
28
Fosfor
62,00 mg  
4
12,00 mg  
34
Mangan
0,26 mg  
20
0,05 mg  
99+
Miedź
0,21 mg  
7
0,10 mg  
22
Selen
3,00 mcg  
4
0,60 mcg  
10
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+
Omega 6s
16,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19
Zawartość Wody
20,53 g  
99+
78,00 g  
99+
Popiół
1,60 g  
4
0,50 g  
27
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!