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Rosine vs Kumquat Ernährung

Rosine
Kumquat
Kumquat vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
79,18 g  
1
15,90 g  
21
Faser
3,70 g  
16
6,50 g  
6
Zucker
59,19 g  
2
9,36 g  
32
Eiweiß
3,07 g  
3
1,88 g  
11
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,12  
14
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
15,00 mcg  
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,04 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,09 mg  
11
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,43 mg  
33
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
0,21 mg  
33
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
9
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
17,00 mcg  
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg  
99+
43,90 mg  
19
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg  
20
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
129,00 mcg  
11
Cholin
11,10 mg  
6
8,40 mg  
13
Fett
0,46 g  
19
0,86 g  
8
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
486,00 mg  
6
Eisen
1,88 mg  
6
0,86 mg  
14
Natrium
11,00 mg  
9
10,00 mg  
10
Kalzium
50,00 mg  
6
62,00 mg  
3
Magnesium
32,00 mg  
4
20,00 mg  
14
Zink
0,22 mg  
13
0,17 mg  
16
Phosphor
101,00 mg  
2
19,00 mg  
26
Mangan
0,30 mg  
19
0,14 mg  
28
Kupfer
0,32 mg  
4
0,10 mg  
23
Selen
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
47,00 mg  
18
Omega 6s
29,00 mg  
99+
124,00 mg  
15
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
13,00 mg  
15
Wassergehalt
15,43 G  
99+
80,80 G  
99+
Asche
1,85 G  
3
0,50 G  
27
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