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Rosine vs Kumquat Ernährung

Rosine
Kumquat
Kumquat vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
79,18 g   
1
15,90 g   
21
Faser
3,70 g   
16
6,50 g   
6
Zucker
59,19 g   
2
9,36 g   
25
Eiweiß
3,07 g   
3
1,88 g   
11
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,12   
14
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
15,00 mcg   
24
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
4
0,04 mg   
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
7
0,09 mg   
11
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
15
0,43 mg   
33
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg   
99+
0,21 mg   
30
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
9
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
17,00 mcg   
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg   
99+
43,90 mg   
19
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,15 mg   
33
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
0,00 mcg   
36
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
129,00 mcg   
9
Cholin
11,10 mg   
5
8,40 mg   
10
Fett
0,46 g   
19
0,86 g   
8
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg   
2
486,00 mg   
6
Eisen
1,88 mg   
6
0,86 mg   
14
Natrium
11,00 mg   
9
10,00 mg   
10
Kalzium
50,00 mg   
6
62,00 mg   
3
Magnesium
32,00 mg   
4
20,00 mg   
14
Zink
0,22 mg   
13
0,17 mg   
16
Phosphor
101,00 mg   
2
19,00 mg   
26
Mangan
0,30 mg   
16
0,14 mg   
24
Kupfer
0,32 mg   
4
0,10 mg   
23
Selen
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg   
31
47,00 mg   
16
Omega 6s
29,00 mg   
99+
124,00 mg   
15
Sterol
  
  
Wassergehalt
15,43 G   
99+
80,80 G   
99+
Asche
1,85 G   
3
0,50 G   
26
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