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Raisin vs Kumquat Nutrition
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Raisin
Kumquat
Kumquat vs Raisin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
79,18 g
1
15,90 g
21
Fibre
3,70 g
16
6,50 g
6
Sucre
59,19 g
2
9,36 g
25
Protéine
3,07 g
3
1,88 g
11
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,12
14
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
15,00 mcg
24
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
4
0,04 mg
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
7
0,09 mg
11
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg
15
0,43 mg
33
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
0,21 mg
30
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
9
0,04 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
17,00 mcg
18
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg
99+
43,90 mg
19
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,15 mg
33
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
129,00 mcg
9
Choline
11,10 mg
5
8,40 mg
10
Graisse
0,46 g
19
0,86 g
8
Minéraux
Potassium
749,00 mg
2
486,00 mg
6
Fer à repasser
1,88 mg
6
0,86 mg
14
Sodium
11,00 mg
9
10,00 mg
10
Calcium
50,00 mg
6
62,00 mg
3
Magnésium
32,00 mg
4
20,00 mg
14
Zinc
0,22 mg
13
0,17 mg
16
Phosphore
101,00 mg
2
19,00 mg
26
Manganèse
0,30 mg
16
0,14 mg
24
Cuivre
0,32 mg
4
0,10 mg
23
Sélénium
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
8,00 mg
31
47,00 mg
16
Oméga 6s
29,00 mg
99+
124,00 mg
15
Stérol
Teneur en eau
15,43 g
99+
80,80 g
99+
Cendre
1,85 g
3
0,50 g
26
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Avantages
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Avantages
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