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Kumquat vs Raisin Nutrition
f
Kumquat
Raisin
Raisin vs Kumquat Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,90 g
21
79,18 g
1
Fibre
6,50 g
6
3,70 g
16
Sucre
9,36 g
25
59,19 g
2
Protéine
1,88 g
11
3,07 g
3
Protein Ratio Carb
0,12
14
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
15,00 mcg
24
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
27
0,11 mg
4
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,09 mg
11
0,13 mg
7
Vitamine B3 (Niacine)
0,43 mg
33
0,77 mg
15
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,21 mg
30
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,17 mg
9
Vitamine B9 (Acide Folique)
17,00 mcg
18
5,00 mcg
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
43,90 mg
19
2,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg
33
0,12 mg
35
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
3,50 mcg
19
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg
9
0,00 mcg
36
Choline
8,40 mg
10
11,10 mg
5
Graisse
0,86 g
8
0,46 g
19
Minéraux
Potassium
486,00 mg
6
749,00 mg
2
Fer à repasser
0,86 mg
14
1,88 mg
6
Sodium
10,00 mg
10
11,00 mg
9
Calcium
62,00 mg
3
50,00 mg
6
Magnésium
20,00 mg
14
32,00 mg
4
Zinc
0,17 mg
16
0,22 mg
13
Phosphore
19,00 mg
26
101,00 mg
2
Manganèse
0,14 mg
24
0,30 mg
16
Cuivre
0,10 mg
23
0,32 mg
4
Sélénium
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
47,00 mg
16
8,00 mg
31
Oméga 6s
124,00 mg
15
29,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
80,80 g
99+
15,43 g
99+
Cendre
0,50 g
26
1,85 g
3
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